16 окт 2023 г. в 22:33:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 05:20 /км | 05:27 |
|
16 окт 2023 г. в 22:32:01
на улице холодно и мокро, пора под крышу прятаться)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:47 /км | 23:31 |
|
16 окт 2023 г. в 9:42:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 06:53 /км | 14:11 |
|
12 окт 2023 г. в 21:53:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:42 /км | 28:32 |
|
29 сен 2023 г. в 19:18:08
закрыла сентябрь💪 пришлось 4 дня подряд бегать, чтобы успеть) вообщем болеть больше нельзя))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:27 /км | 01:04:47 |
|
28 сен 2023 г. в 21:55:13
еще одна 5ка, чуть легче, но еще тяжело, осталась 10ка и финиш!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:50 /км | 34:24 |
|
27 сен 2023 г. в 21:35:23
уже лучше, чем вчера, но еще тяжело, зато есть мотивация успеть добежать!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:31 /км | 01:05:37 |
|
27 сен 2023 г. в 9:43:13
после болезни тяжело(, но надо разбегиваться!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:02 /км | 35:26 |
|
11 сен 2023 г. в 19:41:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:03 /км | 50:48 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу🏃♂️ Дмитрия в спортголосовании😊 За ранее благодарю 🤝 vk.com
7 сен 2023 г. в 20:44:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 04:12 /км | 21:19 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
4 сен 2023 г. в 20:36:20
И снова первые 5км на 2м этапе. Планирую шевелиться быстрее))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:17 /км | 26:38 |
|
29 авг 2023 г. в 18:49:27
Заключительный этап и я это сделала!👏 Незаметно пробежала 50км за месяц и оказалось совсем несложно. Когда есть план, то его надо выполнять пусть даже это и сложно будет, но без цели к финишу не прийти! Побегу еще в сентябре и хочу прибавить темп, думаю, что получится, так это будет новая цель!,, Всем удвчных пробежок и веры в себя!💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 05:21 /км | 28:32 |
|
27 авг 2023 г. в 21:28:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 05:27 /км | 16:36 |
|
23 авг 2023 г. в 14:18:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:40 /км | 28:41 |
|
13 авг 2023 г. в 21:45:21
в дождик бежать отлично, неспеша побегала)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 06:49 /км | 01:09:08 |
|
12 авг 2023 г. в 10:01:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:23 /км | 32:08 |
|
10 авг 2023 г. в 20:09:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 03:55 /км | 47:12 |
|
6 авг 2023 г. в 15:19:53
Пробежала получше, но было очень жарко. Пора увеличивать дистанцию.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:45 /км | 28:53 |
|
1 авг 2023 г. в 19:08:38
Первый раз за сезон 5км, хорошо размялась и на этой неделе еще 5ку пробегу, хочу быстрее)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:21 /км | 31:57 |
|
Ирина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Николай, добрый день! Спасибо большое за приглашение, а что делать надо?)
Ирина вот по ссылке вступить worldrun.online
Спасибо рады вам🤝
Загрузка...