23 дек в 9:00:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.71 км | 08:15 /км | 01:03:37 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
21 дек в 18:55:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.69 км | 07:23 /км | 01:41:16 |
|
20 дек в 5:29:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 08:15 /км | 55:00 |
|
19 дек в 8:15:32
2 км разминка, 6 раз по 1 км по 5.30 через 0.5 отдыха.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.37 км | 06:42 /км | 01:16:19 |
|
16 дек в 9:45:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 07:23 /км | 01:25:04 |
|
16 дек в 9:39:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 07:55 /км | 56:06 |
|
12 дек в 5:42:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:57 /км | 01:03:43 |
|
12 дек в 5:41:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.24 км | 07:52 /км | 01:04:57 |
|
9 дек в 7:57:12
По морозцу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.66 км | 07:57 /км | 01:16:48 |
|
7 дек в 10:11:13
Овощ побегал
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.71 км | 07:06 /км | 01:51:47 |
|
5 дек в 7:27:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:39 /км | 01:01:17 |
|
3 дек в 20:17:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 07:35 /км | 01:23:35 |
|
2 дек в 8:24:01
Вползаем в декабрь!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:44 /км | 01:01:55 |
|
28 ноя в 7:39:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.67 км | 07:48 /км | 59:54 |
|
26 ноя в 20:07:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 06:28 /км | 01:07:14 |
|
25 ноя в 7:45:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:49 /км | 01:02:34 |
|
23 ноя в 8:30:36
Черепашка встречает рассвет.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 07:53 /км | 01:21:45 |
|
22 ноя в 7:59:38
Утром на низком пульсе в темпе черепашки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.71 км | 07:46 /км | 01:00:00 |
|
20 ноя в 8:48:39
Раз быстро не получается, будем снова тошнить на низком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 07:43 /км | 01:09:33 |
|
18 ноя в 8:20:16
Ушёл в спячку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.28 км | 07:54 /км | 33:50 |
|
16 ноя в 7:58:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.43 км | 06:12 /км | 01:04:40 |
|
Дмитрий, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
Вот это дисциплина! Вы молодец!
Может дисциплина и есть, но результатов нет.
14 ноя в 7:24:21
Монино ран
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.53 км | 06:54 /км | 52:02 |
|
12 ноя в 20:07:41
По снежку в метель.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:05 /км | 01:10:58 |
|
11 ноя в 7:11:52
Утренний изиран
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.77 км | 06:39 /км | 45:04 |
|
9 ноя в 7:25:05
Изи ран
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.83 км | 07:09 /км | 48:53 |
|
5 ноя в 19:56:24
Пульс непонятно, Толи правда такой высокий был.. Но по ощущениям вроде нормально пробежался, не чувствовал тяжести
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.33 км | 06:48 /км | 01:17:10 |
|
3 ноя в 8:36:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 07:08 /км | 47:36 |
|
1 ноя в 5:24:05
Можно сказать, вползаем в ноябрь ..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 07:21 /км | 49:03 |
|
31 окт в 6:02:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 07:05 /км | 01:13:17 |
|
29 окт в 5:21:15
Лёгкая восстановительная после ПМ.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.69 км | 07:49 /км | 52:22 |
|
27 окт в 12:14:52
GPS немного скроил дистанцию
Время по чипу 2.04.46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:59 /км | 02:06:31 |
|
22 окт в 19:38:10
И снова бег, пока дочка на акробатике
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.34 км | 06:45 /км | 01:16:42 |
|
20 окт в 18:05:45
А быстрее не получается.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:32 /км | 55:28 |
|
19 окт в 7:10:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 05:58 /км | 39:47 |
|
17 окт в 5:38:14
Пульс какую то фигню показывал.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:19 /км | 36:42 |
|
15 окт в 19:39:20
Пробегал куда глаза глядят, пока дочка на тренировке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.17 км | 06:55 /км | 01:17:23 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
13 окт в 13:57:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.28 км | 06:38 /км | 41:43 |
|
12 окт в 19:33:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:38 /км | 47:47 |
|
8 окт в 18:50:18
После недельной простуды входим в ритм
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.40 км | 07:02 /км | 01:06:10 |
|
1 окт в 6:45:40
Начинаем октябрь стандартным маршрутом вокруг квартала
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:23 /км | 45:10 |
|
29 сен в 16:41:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.72 км | 06:42 /км | 01:31:58 |
|
26 сен в 20:46:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 06:31 /км | 50:41 |
|
Дмитрий, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
24 сен в 19:38:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.13 км | 06:25 /км | 01:24:25 |
|
22 сен в 9:04:53
На расслабоне
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 07:25 /км | 54:23 |
|
21 сен в 15:19:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 07:19 /км | 31:29 |
|
21 сен в 15:16:28
Так и не научился бегать быстрее 5 мин на км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:14 /км | 26:10 |
|
19 сен в 5:30:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.52 км | 06:27 /км | 55:01 |
|
17 сен в 18:49:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.07 км | 06:46 /км | 01:14:59 |
|
16 сен в 7:26:54
Уже чувствуется дыхание осени. С утра всего 4 градуса.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.64 км | 06:20 /км | 48:24 |
|
15 сен в 7:21:10
Из дома вокруг Гагаринского парка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.85 км | 07:03 /км | 01:30:45 |
|
Загрузка...