Мухина Маргарита
| 17 | 0 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 26 |
| Активности: | 194 (1018.2 км.) |
| События: | 27 |
4 июл в 22:35:25
Inst: margaretjewel.
Знала бы раньше, что в wordrun можно и велопробеги регать… в прошлом месяце накатали почти 100 км за 3 заезда.
Сегодня такой мини-заезд чисто по магазам, еще и под дождем.
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.37 км | 8.57 км/ч | 02:01:26 |
|
Попова Екатерина
worldrun.online команда девушек велосипедисток со всей России присоединяйтесь к нам!
4 июл в 14:48:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 07:58 /км | 44:41 |
|
2 июл в 15:17:53
inst: margaretjewel
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 08:07 /км | 41:01 |
|
30 июн в 16:04:21
Весь день на мандраже из-за вечернего старта «Белые ночи», очень сильно переживала как все пройдет и в чем все же бежать. Два дня было по 30 градусов, духота, а сегодня прошел ливень с грозой и температура понизилась до 20 градусов.
Я стартовала из кластера G, предпоследний, в итоге побежали в 21:15. Как всегда была моя ошибка, что я слишком быстро побежала вначале, программа показала максимальный темп 5:42, первый километр вышел 6:23, что для меня в последнее время конечно очень быстро. В итоге на 1,5-2 км у меня жестко закололо в правом боку, было стремно переходить на шаг практически вначале, терпела, терпела, дождалась когда кто-то передо мной пойдет на шаг и тоже пошла, бок не переставал болеть, в итоге почти от середины Марсова поля до середины Троицкого моста я шла пешком, потом решила продолжить бежать, но очень медленно, восстанавливала дыхание, бок также кололо, думала, уже все, конец моего участия, но этот медленный бег и горка вниз по мосту все такие меня реанимировали (этот км вышел 8:23), и бок перестал болеть. И после этого открылось так сказать второе дыхание, бежалось довольно легко, никуда уже не торопилась, но и не медлила, начала кого-то обгонять, а то до этого обгоняли только меня. С одной стороны, погода была отличная, свежо, без пекла, но когда дул ледяной ветер, он пронизывал тебя насквозь, думал продую шею, да и с стартовом городке уже знатно замёрзла пока ждала начала.
Маршрут немного другой чем в прошлые годы, где-то проходит в противоположном направлении, что-то новенькое. Финиш по прямой по Дворцовой набережной, была отличная возможность ускориться, финишировали у Медного всадника под очень красивым закатом.
Результат несмотря на шаг вначале неплохой, лучше чем на Забеге в том году, но хуже чем те же Белые ночи, но разница там и там буквально 1 минута. Думала, что пробегу хуже если честно). Но до рекорда 2019 года очень далеко конечно, тогда была моя первая официальная десятка и время 58:58.
inst: margaretjewel
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.96 км | 07:05 /км | 01:10:38 |
|
27 июн в 10:51:09
Последняя легкая мини-пробежка перед «Белые ночи», которые будут уже в эту субботу, готова ли я к ним?, не очень 😀.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 07:46 /км | 27:12 |
|
23 июн в 18:21:33
Новенькие 👟
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 08:03 /км | 44:23 |
|
20 июн в 19:05:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 08:24 /км | 56:45 |
|
18 июн в 23:20:36
Не заметила как пробежала так много, хотелось бежать и бежать, давно не было такого чувства.
Еще и без шага, онли бег, неужели я вернулась.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 08:28 /км | 01:16:14 |
|
Особый кайф заканчивать пробежку в пол11, а на улице светло как днем 🤍.
Согласен 😊
16 июн в 13:54:57
inst: margaretjewel
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:52 /км | 43:17 |
|
14 июн в 14:04:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:10 /км | 40:54 |
|
12 июн в 13:50:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 08:20 /км | 01:06:53 |
|
7 июн в 12:05:36
Inst: margaretjewel.
Как же тяжело летом заставить себя бежать медленно, зимой как-то не так сложно, типо ты итак молодец, что бежишь по льду, в снег, а летом хочется бежать быстро, легко и непринужденно, но нет, приходится себя тормозить, потому что даже на таком темпе средний пульс 166, ааа. Но плюсы тоже есть, вторая пробежка уже без перехода на шаг (пишу так, как будто новичок…, хотя бегаю уже около 10 лет, немного стыдно 🙃).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 08:21 /км | 46:00 |
|
Маргарита, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
5 июн в 20:25:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 08:05 /км | 52:36 |
|
3 июн в 20:06:40
Inst: margaretjewel. Сто лет не бегала без перехода на шаг, сегодня настал этот день ( зеленый марафон не считается, 4 км ни о чем). Жара спала и сразу стало так легко жить, двигаться, существовать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.95 км | 08:14 /км | 49:04 |
|
1 июн в 17:03:07
Inst: margaretjewel.
Зеленый марафон. Футболки не хватило, хоть медаль получила 😀. Было очень жарко, много подрезающих людей, но несмотря ни на что забег удался и оставил только положительные эмоции.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 07:07 /км | 29:18 |
|
30 мая в 18:44:56
inst: margaretjewel.
3 день подряд, было тяжко 🥵, но очень хотелось май закрыть. 75 км ✅, и это при том, что начала бегать с 9 числа (за исключением 1го). Впредь все же хочется бегать весь месяц полноценно, а не расслабляться в начале месяца и потом в конце бегать как ужаленная лишь бы выполнить цель.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 08:08 /км | 45:09 |
|
Здравствуйте, Маргарита!
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
Ваш километраж очень важен для нас!
29 мая в 22:21:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 08:03 /км | 50:43 |
|
28 мая в 21:43:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 08:04 /км | 01:00:39 |
|
26 мая в 13:32:03
inst: margaretjewel.
Такая красота сейчас в парке, город утопает в сирени.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:58 /км | 55:47 |
|
24 мая в 12:12:16
inst: margaretjewel.
Да уж, в 10 утра уже поздно начинать бегать, очень жарко, уже 24С, даже с моем бегоходьбой, последний километр вообще на шаг переходила через каждый 250-300м.
Радость дня - влезла в свои беговые шорты, кое-как еще, но влезла же).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:58 /км | 55:46 |
|
лучше бежать медленнее, но не переходить на шаг, это сбивает дыхание. Я тоже ползаю всегда))
Я даже на темпе 8-8:30 бегу с пульсом 170-175, поэтому и перехожу на шаг, чтобы опустить пульс до 130 примерно и по новой, а с дыханием из-за этого проблем нет)
22 мая в 20:21:25
inst: margaretjewel
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:49 /км | 39:29 |
|
20 мая в 19:51:00
У меня сегодня пульс поднялся до 170 только на 2 км, до этого уже через 300м было, надеюсь это прогресс и ходьба помогает, а не просто часы тупят 🙏🏽.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:41 /км | 30:49 |
|
Маргарита, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
19 мая в 20:02:50
inst: margaretjewel.
Сегодня я должна была участвовать в ЗабегРФ с дистанцией 10 км в центре города.
Но, я бегала в парке у дома.
Это должен был быть мой пятый юбилейный забег.
Но, так получилось, что мне пришлось продать свой билет еще недели две назад.
На это было несколько причин:
- у меня подтвердилось низкое железо, а анемия очень влияет на результат.
- в следствии чего я уже давно чередую бег с ходьбой, и если я выкладываю, например, пробежку в 6 км, это означает, что она заняла у меня 9 км вместе с ходьбой.
- я до сих пор бегаю на высоком пульсе даже на низком темпе и чередованием с ходьбой, а на забегах, по ощущениям, сердце у меня вообще готово выпрыгнуть из груди.
- мне не хотелось ехать одной участвовать в забеге и дело не в том, чтобы кто-то бежал рядом, а в том, что на финише тебе никто не будет ждать, не с кем поделится эмоциями, в прошлом году я уже так бегала один раз и это был самый грустный забег за сезон.
- последние мои 10 км были в августе того года... сейчас у меня просто нет столько сил и времени, чтобы бегать так много сейчас, как бы мне этого не хотелось, а я очень хочу снова вернуться к этой дистанции.
Плюсы кстати тоже есть, я продала билет дороже, чем покупала в 2,5 раза, зарабатываем денежки как умеем😀.
Таким образом, 2 из 3 забегов вместе с Космическим в этом году уже пропущено.
Но я не растраиваюсь, верю, что вернусь к прежним результатам и буду радоваться своим пробежкам как и раньше).
Следующий забег будет 1 июня и там я точно не сольюсь, так как изначально выбрала дистанцию всего 4 км.
Знаете, очень трудно писать сюда свои поражения, но хочется быть здесь честной и признать, что не все так гладко как может показаться.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.55 км | 07:38 /км | 50:06 |
|
У меня тоже гемоглобин ниже нормы. Ничего, шевелимся. Главное не унывать!
16 мая в 14:26:56
Сезон голых коленок открыт!, ура!
Даже не буду говориться что эта пробежка заняла почти 1,5 часа, жуть.
inst: margaretjewel
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 07:51 /км | 51:05 |
|
Маргарита, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
14 мая в 18:01:40
inst: margaretjewel.
Пробежка 6 км, вместе с ходьбой почти 9 км, зачем я только стала следить за пульсом 😄.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:01 /км | 48:06 |
|
12 мая в 18:02:16
По ощущениям бегаешь осенью, половина деревьев лысая, половина с желтыми листьями от холодов.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:26 /км | 40:57 |
|
Уважаемая Маргарита, рады Вас пригласить в наш дружный коллектив. Станьте частью команды 🤌🔥 worldrun.online
9 мая в 18:14:49
После недельного перерыва выйти на пробежку было очень сложно, но как обычно не пожалела.
Но не скажу, что мне было прям легко), в последнее время бегать все тяжелее и тяжелее.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:21 /км | 36:49 |
|
1 мая в 15:04:39
10 дней не бегала, не было сил и желания закрыла апрель на 37км😓. Сегодня тоже не особо хотела выходить на пробежку, но надо как-то по чуть-чуть возвращаться.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:31 /км | 22:35 |
|
21 апр в 16:37:30
Сезон официальных забегов открыт.
Кубок Губернатора II этап.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:56 /км | 34:49 |
|
16 апр в 19:28:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:29 /км | 44:58 |
|
11 апр в 21:51:29
Даже не хотелось умереть на пробежки, хах, что удивительно, наверное ледяной ветер подстегивал добежать до дома побыстрее)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:35 /км | 42:07 |
|
Отлично 👌
8 апр в 18:47:59
Тяжело, очень тяжело, в середине перехожу на шаг, есть подозрение, что опять упало железо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:46 /км | 38:51 |
|
Для повышения железа можно спирулину попробовать. Есть в ВК видео на эту тему. Если надо могу ссылку скинуть.
6 апр в 17:45:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:38 /км | 38:56 |
|
Здравствуйте, Маргарита) Вы почему ещё не в нашем беговом клубе? Милости просим, отказы не принимаются 😊😂 worldrun.online
5 апр в 17:40:51
😭❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:45 /км | 39:59 |
|
2 апр в 17:17:53
Кто опять включил осень с ветрами
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:48 /км | 39:51 |
|
31 мар в 17:25:07
Ура, мартовские 75 км закрыты. Это было сложно, так за первые две недели было набегано только 10 км, во вторую половину было решено подобраться и сделать 65 км за такой короткий для меня срок. Приходилось бегать по три дня подряд, в том числе сегодня, что я не очень люблю. Специально останавливалась на каждом светофоре, переходила дополнительно на шаг, иначе я б не вывезла. Больше такое повторять не хочу, лучше бегать свои нормы плавно в течение месяца.
inst: margaretjewel
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:40 /км | 39:55 |
|
30 мар в 16:49:47
inst: margaretjewel
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 07:48 /км | 44:09 |
|
29 мар в 17:43:28
insta: margaretjewel
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:51 /км | 43:36 |
|
27 мар в 19:00:21
Сегодня показывали голубое небо!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:41 /км | 42:18 |
|
26 мар в 21:06:22
GPS сказал пока
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 08:20 /км | 42:07 |
|
24 мар в 17:30:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 07:34 /км | 42:23 |
|
23 мар в 19:53:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 07:47 /км | 44:03 |
|
22 мар в 17:44:06
Забила на пульс, бежала по самочувствию, сразу настроение лучше после такой пробежки и ноги не ватные.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 07:22 /км | 41:20 |
|
19 мар в 18:11:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:45 /км | 39:58 |
|
18 мар в 16:39:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:58 /км | 44:18 |
|
16 мар в 16:38:14
Пробежала очередные 5 км. Очередная пробежка, которая далась мне тяжело. Уже не помню, когда я приходила после пробежки домой не разбитая. Такое чувство, что с каждым годом, с каждой пробежкой я бегаю всё хуже и хуже. У меня уже нет той радости как раньше, ура, пошла побегаю, наоборот, блин, опять бегать, опять тяжело будет. Бегаю на пульсе 165-170 и это при темпе 8:00-8:30, ну ни в какую он не хочет снижаться, а мне тяжело, ноги ватные, еле передвигаются. Я уже 5 км то еле-еле пробегаю, почему всё хуже и хуже то? Даже боюсь как я плохо выгляжу со стороны, этакая черепашка еле-еле ноги переставляющая. Я же раньше (2019-2020 год) бегала темпом 05:30–06:30, даже нашла свой самый быстрый километр 05:03! Сейчас это кажется чем-то нереальным и заоблачным.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 08:02 /км | 41:00 |
|
14 мар в 20:41:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 08:00 /км | 43:23 |
|
13 мар в 19:31:56
Не прошло и полгода как мне пришла медаль за осенний онлайн забег)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:52 /км | 39:24 |
|
6 мар в 20:22:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:11 /км | 40:59 |
|
29 фев в 22:03:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 08:12 /км | 36:57 |
|
Загрузка...