2632
Первый раз - 50 км
30 сен в 9:12:57
Друзья, всем физкульт привет! Такой перерыв вызван не ленью, а банальными глюками в старом телефоне. Надеюсь на то, что с начала нового месяца я вернусь в наши стройные ряды беганутых!!! Всем хорошего настроения и лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.41 км | 06:39 /км | 01:49:16 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
17 сен в 16:52:23
На встречу луне....
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 07:18 /км | 01:13:59 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=ea68855c22d48277df17e28c95d560dc.jpg&width=24&height=24&fit=0)
8 сен в 17:51:34
С утра исполнил свой гражданский долг (проголосовал на выборах) и с чистой совестью вышел на променад. Сначала всё шло по плану - в 3 зоне. Однако на этом не остановился и переполз в 4 а на обратном пути залез в 5-ю... Но не до конца. Собой удовлетворён. Всем хорошей погоды и лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.14 км | 06:52 /км | 02:25:19 |
|
5 сен в 22:10:15
Самая ленивая пробежка.🙂🙃😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:13 /км | 43:27 |
|
2 сен в 22:42:57
После вчерашней пробежки думал что ноги не отойдут, ан нет! Сегодня и темп устраивал и ноги были лёгкими. Средняя ЧСС-131 уд/мин.
Всем хорошего настроения и ровных трасс!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 06:58 /км | 01:10:15 |
|
1 сен в 19:39:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:09 /км | 01:11:35 |
|
