4126
Профи - 300 км
29 июл в 15:34:44
После работы...душновато....
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.83 км | 04:23 /км | 56:16 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
27 июл в 14:58:31
Беговой тренажер....целый день дождь😡
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.49 км | 03:54 /км | 41:02 |
|
26 июл в 12:50:19
Восстановление идёт полным ходом...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.64 км | 04:29 /км | 47:43 |
|
25 июл в 14:40:19
Начинаем восстанавливать силы после болезни...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 04:24 /км | 44:19 |
|
21 июл в 5:57:11
9 круг(не хотелось, но он получился крайним - голеностоп ходуном гуляет)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.71 км | 05:59 /км | 40:12 |
|
21 июл в 5:54:54
8 круг(ещё темнее)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.72 км | 05:50 /км | 39:15 |
|
21 июл в 5:53:24
7 круг...(солнце село)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 05:42 /км | 38:12 |
|
21 июл в 5:51:43
6 круг...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 05:20 /км | 35:48 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
21 июл в 5:38:02
5 круг...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 04:48 /км | 32:16 |
|
21 июл в 5:36:34
4 круг...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.71 км | 04:54 /км | 32:59 |
|
21 июл в 5:35:09
3 круг...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 04:50 /км | 32:28 |
|
20 июл в 11:42:13
2 круг ...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.71 км | 04:41 /км | 31:27 |
|
20 июл в 11:40:31
1 круг...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.74 км | 05:12 /км | 35:05 |
|
18 июл в 15:44:50
После работки и дождичка...ух хорошо
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.09 км | 04:35 /км | 01:09:17 |
|
16 июл в 7:26:09
Жара...недовосстановление после вчерашнего забега ...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.10 км | 04:53 /км | 01:18:51 |
|
15 июл в 14:34:50
Ну и третья серия из 6 кругов по парку...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 04:24 /км | 29:29 |
|
15 июл в 14:33:29
Ещё 6 кругов по парку...отдых 20 минут
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 04:21 /км | 29:14 |
|
15 июл в 14:32:13
Первые 6 кругов по парку...20 минут отдыха
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 04:17 /км | 28:48 |
|
14 июл в 5:13:09
Продышался перед банькой...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.22 км | 04:28 /км | 54:37 |
|
12 июл в 14:47:26
Неплохо пробежал...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 04:14 /км | 59:26 |
|
11 июл в 15:28:19
Вечерняя пробежка в парке...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.92 км | 04:15 /км | 54:55 |
|
10 июл в 17:00:21
Друг мой держись...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 05:05 /км | 01:01:32 |
|
9 июл в 14:50:47
Горки...любимые горки...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.07 км | 04:34 /км | 55:17 |
|
8 июл в 12:37:45
Начинаем неделю с любимых горок учебного центра...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 04:27 /км | 53:53 |
|
7 июл в 18:27:29
Воскресная...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.85 км | 04:16 /км | 54:54 |
|
5 июл в 15:15:04
После работы и дневной тренировки в бассейне...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.81 км | 04:23 /км | 56:13 |
|
4 июл в 15:34:54
Очень жарко...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 04:56 /км | 59:43 |
|
4 июл в 15:33:33
Вчера забыл...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 04:16 /км | 01:04:52 |
|
Круто 😃
2 июл в 9:28:50
Жара...😢😡😤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.09 км | 04:36 /км | 55:43 |
|
1 июл в 12:39:26
Друг плавился...а я отдыхал😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 05:09 /км | 01:02:13 |
|
