0468
Новичок - 100 км
31 мар в 15:17:34
Стадион. На низком пульсе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 07:27 /км | 01:15:30 |
|
29 мар в 11:12:05
Стадион на низком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 07:35 /км | 01:17:23 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
27 мар в 19:07:27
Велотрасса. Без настроения бегал, от того и пульс выше нормы. Но в целом нормально.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.71 км | 07:21 /км | 01:18:47 |
|
25 мар в 20:39:53
Горки. Теплеет. Пульс 151.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:05 /км | 42:34 |
|
22 мар в 23:45:03
Медленно бегал. Пульс 143. Для меня прогресс.
Сегодня произошла трагедия в крокусе. Это ужасно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:22 /км | 01:13:48 |
|
19 мар в 21:03:42
Стадион на низком пульсе. Тепло и хорошо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 07:26 /км | 01:16:34 |
|
16 мар в 20:28:53
Велотрасса покрыта мокрым снегом. Бежать не комфортно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.53 км | 07:51 /км | 51:16 |
|
16 мар в 20:30:42
Стадион без снега. Бежал на легкк, медленно, средний пульс 144. Для меня это хорошо. Прямо в кайф.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 07:41 /км | 01:01:50 |
|
14 мар в 21:51:57
Горки. Первый раз в новых кроссовках Konda. Мягко, приятно. Но не понял их ещё.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 07:13 /км | 57:56 |
|
12 мар в 14:47:59
Наконец то вернулся на велотрассу. Тепло, относительно. Бежал медленно, на низком пульсе, получилось не очень но состояние отличное.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.64 км | 07:42 /км | 01:06:34 |
|
10 мар в 14:25:46
Опять горки , надоело конечно, но не хочу по снегу и льду бегать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 07:15 /км | 01:05:25 |
|
9 мар в 13:25:53
Хорошо бежалось
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:07 /км | 57:01 |
|
9 мар в 13:29:15
Горки. Сегодня пульс высокий. Аж 159. Обычно 154. Хз почему, может чай крепкий выпил.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:01 /км | 49:14 |
|
6 мар в 22:05:29
Был в гостях, на дне рождения. Немного выпил вина. Бежалось тяжело, ноги прямо болели.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:25 /км | 52:01 |
|
3 мар в 18:12:08
И снова горки. Пульс высокий, не могу там бегать на низком, крутой подъем. Скорее бы весна.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:00 /км | 56:11 |
|
2 мар в 21:15:48
Первый забег весной. Февраль не грузил, забыл про регистрацию. Набегал 115км. Не много, но по горкам. Сегодня бежалось не плохо, тепло, относительно. Бегал снова по горкам, все более-менее ровные дорожки в скованы льдом и снегом, а тут сухо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.19 км | 07:04 /км | 01:04:58 |
|
