0278
Первый раз - 50 км
31 дек 2023 в 11:16:35
Предновогодний бег в пустом парке. Накануне ещё проплыли 30мин/1500м в пустом бассейне🏃♂️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 06:45 /км | 36:28 |
|
24 дек 2023 в 12:01:39
Так соскучились по городскому бору в Челябинске. Отвыкли бегать по тропкам. Ягодицы сразу🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 06:40 /км | 01:15:31 |
|
18 дек 2023 в 11:17:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 06:21 /км | 35:12 |
|
17 дек 2023 в 11:30:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 06:29 /км | 39:58 |
|
16 дек 2023 в 14:43:25
Полторы недели мы не бегали. Но много плавали и ходили. Сегодня после плавания ещё и пробежались🏃♂️🖐
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 06:35 /км | 35:31 |
|
6 дек 2023 в 15:37:18
Впереди неделя сильных морозов. Больше будем плавать и ходить. А сегодня жгучий ветер, но парк– как маленький оазис. Нет ветра, дорожки прочищены🏃♂️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 06:41 /км | 40:58 |
|
5 дек 2023 в 9:27:22
Вот какие у нас сугробы! Лёгкая пробежка перед бассейном.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.46 км | 06:49 /км | 23:36 |
|
4 дек 2023 в 10:47:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 06:45 /км | 37:21 |
|
3 дек 2023 в 11:00:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.09 км | 07:35 /км | 31:02 |
|
2 дек 2023 в 13:51:57
Первый раз бежали с часами. Темп какой то не наш совсем🤷♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.13 км | 08:02 /км | 01:37:30 |
|
