31 янв в 14:09:25
Заминка 🏃❄️❄️🏞🌧️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.49 км | 05:38 /км | 14:03 |
|
31 янв в 14:08:16
Разминка,зарядка 🏃🏞❄️😵💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 06:44 /км | 37:43 |
|
28 янв в 12:47:29
Зарядка,бег🏃🏞❄️ в морозный день
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:11 /км | 01:08:43 |
|
25 янв в 13:56:27
Заминка 🏃🏞❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.75 км | 06:27 /км | 30:42 |
|
25 янв в 13:55:03
Зарядка 🏃🏞❄️☁️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.38 км | 05:58 /км | 26:09 |
|
23 янв в 13:31:42
Разминка 🏃🏞❄️❄️сегодня хорошая погода 🌤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.87 км | 06:27 /км | 24:58 |
|
22 янв в 13:07:26
Разминка 🌤🏞❄️🏃-8
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 06:57 /км | 23:10 |
|
20 янв в 13:05:00
Зарядка 🏃🏞☁️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 08:30 /км | 47:12 |
|
20 янв в 13:07:32
🏃🏞☁️❄️+4
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 06:11 /км | 33:51 |
|
16 янв в 13:29:19
Восстановление 🏃🏞☁️❄️💨💨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.42 км | 06:58 /км | 30:50 |
|
16 янв в 13:26:29
Зарядка 🏃🏞❄️☁️💨💨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 07:06 /км | 37:54 |
|
6 янв в 12:57:56
Забег на Рождество,все обледенело 🏃🏞🌧️🌬️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.60 км | 06:24 /км | 01:14:21 |
|
30 дек 2023 в 14:39:13
Зарядка 🏃🏞🌤☁️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.86 км | 06:07 /км | 01:12:35 |
|
23 дек 2023 в 13:43:18
Заминка 🏃🏞🌨☁️☁️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.81 км | 06:02 /км | 23:01 |
|
23 дек 2023 в 13:41:48
Зарядка 🏃🏞☁️🌨🌨+2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:13 /км | 37:46 |
|
21 дек 2023 в 13:53:30
Легкая пробежка,заминка 🏃🏞☁️🌧️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:33 /км | 19:43 |
|
21 дек 2023 в 13:51:01
Забег к Волге 🏃🏞☁️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 08:13 /км | 57:48 |
|
16 дек 2023 в 11:24:09
Зарядка 🏃🏞❄️❄️☁️☁️-3
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 06:52 /км | 01:23:54 |
|
13 дек 2023 в 13:39:16
Зимняя пробежка 🏃🏞☁️❄️🌬️🌧️❄️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.82 км | 06:14 /км | 01:26:17 |
|
7 дек 2023 в 20:25:10
Лёгкий бег 🏃🏞☁️после работы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 09:32 /км | 01:07:45 |
|
4 дек 2023 в 17:50:01
Забег восстановление 🏃🏞☁️☁️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 09:43 /км | 58:24 |
|
3 дек 2023 в 12:57:32
Туман,мелкий дождь 🌨☁️забег к Волге 🏃🏞☁️🌊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 07:05 /км | 01:32:13 |
|
29 ноя 2023 в 12:44:18
Зарядка 🏃🏞☁️🌨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:33 /км | 38:11 |
|
28 ноя 2023 в 15:34:57
Солнечный день +3 ,забег к Волге 🏃🏞🌤☁️🌊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.09 км | 06:46 /км | 01:15:09 |
|
26 ноя 2023 в 21:58:53
Туман,мелкий дождь 🏃☁️🌨🏞зарядка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 06:32 /км | 01:18:41 |
|
24 ноя 2023 в 13:31:28
Сильный ветер,грязь 🏃🏞☁️💨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.69 км | 07:14 /км | 01:24:35 |
|
22 ноя 2023 в 11:08:59
Сильный ветер-7,зарядка 🏃🏞☁️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:45 /км | 39:16 |
|
22 ноя 2023 в 17:33:18
Комплексная тренировка 🏃🏞☁️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.16 км | 12:36 /км | 02:33:13 |
|
20 ноя 2023 в 17:26:54
После дождя🌨 медленный бег🏃 по лужам🌊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.06 км | 11:30 /км | 02:18:51 |
|
16 ноя 2023 в 11:46:51
Зарядка 🏃☁️🏞🌨
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:33 /км | 42:52 |
|
15 ноя 2023 в 17:10:45
С Волги домой лёгкий бег после ОФП🏃🏞☁️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 11:31 /км | 01:00:29 |
|
15 ноя 2023 в 17:08:05
Лёгкий бег на Волгу +ОФП🏃🏞☁️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 11:09 /км | 56:14 |
|
Красотища какая!😁👍
11 ноя 2023 в 13:27:00
Зарядка 🏃🌤🏞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:19 /км | 38:25 |
|
10 ноя 2023 в 16:14:15
Полуденный забег 🏃🏞☁️🌤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:04 /км | 30:40 |
|
8 ноя 2023 в 15:57:36
Лёгкая пробежка 🏃🌤🏞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.78 км | 07:07 /км | 34:03 |
|
7 ноя 2023 в 14:09:17
Лёгкая пробежка к Волге,восстановление 🏃🌤🏞🌊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 08:02 /км | 28:57 |
|
5 ноя 2023 в 15:10:56
Прекрасная погода +15🌤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:16 /км | 01:04:03 |
|
4 ноя 2023 в 13:38:00
Осенняя пробежка +12 классно!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.14 км | 06:08 /км | 37:44 |
|