0033
Профи - 70 км
20 авг 2023 в 22:08:05
Седьмой день семидневного забега. 20 августа, воскресенье, первая часть вечерней пробежки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 08:41 /км | 19:07 |
|
20 авг 2023 в 22:05:42
Седьмой день семидневного забега. 20 августа, воскресенье. Вечерняя медленная пробежка, точнее, её вторая часть, завершающая эту беговую неделю.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 08:18 /км | 18:17 |
|
20 авг 2023 в 11:44:11
Воскресенье, 20 августа, 7-ой день семидневного забега. Дневная пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:59 /км | 59:56 |
|
20 авг 2023 в 11:34:40
Суббота, 19 августа, шестой день семидневного забега. Первая часть вечерней пробежки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.12 км | 09:07 /км | 19:21 |
|
20 авг 2023 в 11:33:28
Суббота, 19 августа, шестой день семидневного забега. Вторая часть вечерней пробежки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 08:51 /км | 19:30 |
|
19 авг 2023 в 15:49:04
19 августа, суббота, 6-ой день семидневного забега. Дневная пробежка после занятий на тренажерной площадке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 07:27 /км | 40:07 |
|
19 авг 2023 в 9:30:19
Пятница, 18. 08. 2023, пятый день семидневного забега, вечерняя пробежка, второй кусочек.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 08:33 /км | 11:07 |
|
19 авг 2023 в 9:27:56
Пятница, 18.08. 2023, пятый день семидневного забега, вечерняя пробежка, первый кусочек.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.47 км | 08:56 /км | 13:08 |
|
18 авг 2023 в 19:11:16
18 августа, пятница, 5-ый день семидневного забега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.27 км | 07:20 /км | 24:00 |
|
18 авг 2023 в 7:04:22
Четвёртый день семидневного забега. Четверг, 17 августа, вечерняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 08:23 /км | 01:15:35 |
|
17 авг 2023 в 10:27:24
17 августа, четверг, четвёртый день семидневного забега. Утренняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:07 /км | 48:45 |
|
17 авг 2023 в 8:41:06
Среда, 16 августа, третий день семидневного забега. Первая часть вечерней трусцы перед сном.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.73 км | 09:16 /км | 16:03 |
|
17 авг 2023 в 8:37:48
16 августа, среда, третий день семидневного забега, вечерняя пробежка, даже можно сказать прогулка. Не смотря на то, что лето близится к концу, жара не спадает, наоборот, даже вечером очень жарко и душно, дышать нечем, воздух сухой и горячий. В таких условиях чтоб держать низкий пульс, приходится замедляться, еле-еле плестись трусцой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 08:58 /км | 14:21 |
|
16 авг 2023 в 10:43:50
Вторник, 15 августа, второй день семидневного забега, небольшая вечерняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.41 км | 08:18 /км | 20:01 |
|
15 авг 2023 в 13:03:54
Вторник, 15 августа, второй день семидневного забега. Утренняя пробежка, даже скорее дневная. Медленная, на низком пульсе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 08:12 /км | 01:25:18 |
|
15 авг 2023 в 2:10:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:39 /км | 43:25 |
|
14 авг 2023 в 17:42:06
Начало новой беговой недели. Понедельник, 14 августа, дневная пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:41 /км | 39:58 |
|
Красивый номер