1359
Новичок - 100 км
31 июл 2023 г. в 13:58:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:15 /км | 37:41 |
|
Шаповалов Игорь
❤️❤️❤️💞💞💞👍🏻👍🏻👍🏻💐💐💐💐💐💐💐🎂🎊🥰
30 июл 2023 г. в 16:20:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.35 км | 06:14 /км | 01:17:00 |
|
👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥❤️❤️❤️🥰🎂🎉🎊🎁
👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥❤️❤️❤️🥰🎂🎉🎊🎁
👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥❤️❤️❤️🥰🎂🎉🎊🎁
29 июл 2023 г. в 14:15:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 06:20 /км | 51:18 |
|
💗💗💗💪🏻💪🏻💪🏻💞💞💞👍🏻👍🏻👍🏻💐💐💐💐💐💐💐🔥🎂🎁
28 июл 2023 г. в 14:07:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.96 км | 06:19 /км | 56:38 |
|
27 июл 2023 г. в 5:44:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:17 /км | 44:09 |
|
26 июл 2023 г. в 4:58:30
Сегодня ветерок клёвый с утра🫶кайф
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:16 /км | 44:01 |
|
25 июл 2023 г. в 2:35:11
Завершила пробежку упражнениями✊в т.ч "стульчиком"🤪🏃🏼♀️✅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.83 км | 06:14 /км | 36:22 |
|
шикарно! а сколько Вы "стульчиком" сидите обычно? хорошая тренировка на выносливость и на квадрицепс ног, тоже регулярно сижу его, но когда силовые тренировки, не в день забегов, дабы поберечь колени
Спасибо✊"сижу" минуту,только начала вводить
24 июл 2023 г. в 4:35:20
В Якутске жара😵💫✊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 06:27 /км | 35:08 |
|
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💞💞💞💞💞💞💗💗💗💗💗💗💗💐💐💐💐💐💐💐🎂🎈🎉🥰
22 июл 2023 г. в 13:40:15
Сегодня пробежка далась через силу🥵недосып даёт о себе знать😬
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 06:00 /км | 38:12 |
|
20 июл 2023 г. в 12:41:25
Пробежка под дождём-супер🫶🏃🏼♀️✅🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 06:23 /км | 40:28 |
|
18 июл 2023 г. в 8:57:59
Чтоб я ещё хотябы раз днём бегала😵💫нет уж🥵🙈силы покинули чат,так что имеем,что имеем😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.84 км | 05:48 /км | 22:19 |
|
16 июл 2023 г. в 10:05:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:50 /км | 29:22 |
|
13 июл 2023 г. в 7:45:49
Последняя пробежка в Питере✅🌞
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.65 км | 05:36 /км | 42:53 |
|
Блин,у меня сумочка такая же😅👌
11 июл 2023 г. в 7:48:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 07:03 /км | 37:58 |
|
9 июл 2023 г. в 6:59:50
Всем привет,пропадала на недели две.. была так называемая чёрная полоса жизни✊ну а сегодня врываюсь в белую полосище🌞🤗P.S проездом в Питере,так что бегать буду где попало🤭по улочкам и набережным❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:42 /км | 33:33 |
|