2812
Любитель - 200 км
30 июн 2023 г. в 8:06:02
Завершая июнь 🌞 лёгкая пробежка с утра)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:33 /км | 01:01:10 |
|
28 июн 2023 г. в 22:49:03
Темповая тренировка 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 05:05 /км | 45:49 |
|
26 июн 2023 г. в 16:56:39
Пробежка в деревне) к сожалению, gps постоянно отключался. Поэтому темп часы считали какой то свой 😄 по факту 8-9 км было,но здесь 7
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:49 /км | 54:54 |
|
24 июн 2023 г. в 8:41:24
Заминка после длительной 😁с остановкой на фоточку☺️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.39 км | 05:48 /км | 08:05 |
|
24 июн 2023 г. в 8:38:57
Длительная в хорошей компании 🌞😁 классно, когда есть люди, которые готовы поддержать тебя в 5 утра🤪🌺🌺🌺
1 час 40 минут в темпе 5:40-5:50 + 4,5 км целевого бега в темпе 5:12 (по факту быстрее получилось)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.10 км | 05:34 /км | 02:03:14 |
|
22 июн 2023 г. в 15:06:42
Заминка после интервалов😄
Итого вышло 8 км )
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.12 км | 05:43 /км | 06:25 |
|
22 июн 2023 г. в 15:04:56
Разминка перед интервалами 😄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:01 /км | 12:06 |
|
22 июн 2023 г. в 15:03:51
Интервалы 4 * 800/400 темп 4:35/6:30
Никогда особо не делала интервалов 😄 тяжеловато заходит
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:13 /км | 26:12 |
|
Самая полезная тренировка - интервальная
20 июн 2023 г. в 9:18:59
Заминка после темповой🌞
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 05:52 /км | 05:56 |
|
20 июн 2023 г. в 9:17:26
Темповая тренировка🤪 правда нужно было немного медленнее 🤔
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 04:58 /км | 39:59 |
|
18 июн 2023 г. в 21:30:21
#марафонудома от школы бега Tver Run Lab🌞 это пробежка-прогулка по городу с остановками для фото у различных достопримечательностей 😌 здесь были не только тверские ребята,но и приезжие из других городов) отличный повод приехать в какой нибудь город на денёк 😁👍
Бежала с группой по 6:00) правда из-за жары под конец стало уже тяжело. Пробежала один круг, второй уже не было ни времени, ни сил)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.55 км | 06:01 /км | 02:22:05 |
|
У Вас бегают только участники клуба?)
Нет. мы все из разных. Я так вообще не отношусь ни к какому клубу (во всяком случае пока что). И были из Москвы люди
18 июн 2023 г. в 21:26:01
Разминка перед забегом #марафонудома☺️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.56 км | 05:29 /км | 25:01 |
|
18 июн 2023 г. в 21:24:37
Пробежка в 4 утра😁 главное выдержать весь оставшийся день)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 05:24 /км | 43:19 |
|
15 июн 2023 г. в 14:27:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.58 км | 04:49 /км | 46:14 |
|
13 июн 2023 г. в 15:46:55
Марафон Белые ночи в Санкт Петербурге 😌мой первый марафон)
Не скажу, что было легко. На 38 км вообще накрыло,но дотерпела) и смогла выбежать из 4-х часов😉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 43.41 км | 05:27 /км | 03:56:54 |
|
Очень круто. Поздравляю🥳🥳🥳
Спасибо 🙂
Да, мои часы немного сбились где то и насчитали 43 км)
Вау!!! Аня, поздравляю!!!
Поздравляю🥰
9 июн 2023 г. в 13:34:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.36 км | 05:15 /км | 49:14 |
|
9 июн 2023 г. в 13:33:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.31 км | 05:17 /км | 54:33 |
|
7 июн 2023 г. в 11:31:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:24 /км | 43:22 |
|
4 июн 2023 г. в 17:48:46
Забег РФ 2023)
В этот раз было тяжело. На третьем круге заболел живот и думала, что не выдержу последний круг🙈но собрала волю в кулак)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.42 км | 04:59 /км | 01:46:46 |
|
1 июн 2023 г. в 7:33:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 04:55 /км | 54:21 |
|
