1013
Любитель - 200 км
31 мар 2023 г. в 19:40
Утренний забег последний день отпуска( март🏃♂️-350
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.03 км | 04:49 /км | 01:36:46 |
|
Харитонов Максим
Павел, здравствуйте. Я капитан команды "Ярые марафонцы" в которой вы состоите. Вступите к нам в беседу?
30 мар 2023 г. в 7:30
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.36 км | 04:51 /км | 45:28 |
|
29 мар 2023 г. в 8:55
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 06:08 /км | 19:58 |
|
29 мар 2023 г. в 8:35
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.12 км | 04:54 /км | 01:04:26 |
|
28 мар 2023 г. в 8:47
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.69 км | 04:50 /км | 56:36 |
|
26 мар 2023 г. в 10:50
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.51 км | 04:53 /км | 01:01:18 |
|
25 мар 2023 г. в 20:05
Полуденный забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.15 км | 05:34 /км | 11:58 |
|
25 мар 2023 г. в 20:38
Полуденный забег им Чиртулова 1 место
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.66 км | 04:29 /км | 01:32:48 |
|
Поздравляю, отличный темп!🥇🏆🎉👌👍
Спасибо, за поддержку 🖐
23 мар 2023 г. в 8:20
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 04:49 /км | 49:07 |
|
22 мар 2023 г. в 8:49
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.65 км | 04:53 /км | 01:01:54 |
|
21 мар 2023 г. в 15:37
Дневная прогулка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 09:35 /км | 57:48 |
|
20 мар 2023 г. в 9:56
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.65 км | 04:50 /км | 01:01:19 |
|
18 мар 2023 г. в 14:19
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 06:08 /км | 01:03:36 |
|
17 мар 2023 г. в 7:39
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.53 км | 04:54 /км | 56:33 |
|
16 мар 2023 г. в 8:38
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.26 км | 04:54 /км | 01:00:14 |
|
15 мар 2023 г. в 8:25
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.09 км | 05:05 /км | 01:22:03 |
|
13 мар 2023 г. в 8:18
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.44 км | 04:53 /км | 01:00:51 |
|
12 мар 2023 г. в 12:29
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.49 км | 05:06 /км | 58:37 |
|
11 мар 2023 г. в 20:44
Полуденный забег Parma Trail зашёл на 3 место)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.77 км | 07:46 /км | 03:12:24 |
|
Поздравляю 🥳
Спасибо.
10 мар 2023 г. в 8:10
Утренний забег +1🌨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 05:07 /км | 01:01:39 |
|
9 мар 2023 г. в 20:36
Утренняя прогулка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.18 км | 09:43 /км | 01:19:36 |
|
8 мар 2023 г. в 8:36
Утренний забег девушки с праздником вас!💐
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.17 км | 04:58 /км | 01:15:28 |
|
Павел,доброе утро!по дистанции 15.77,а время-сплошное разочарование!начинала бегать в коные ноября от 3 до 6.5 км,время было от 6.30 до 6.50м/км,а с середины января увеличила дистанции,тк вписалась в эволюции и во все остальные забеги,ради круглых и красивых цифр.помню чтобы до 150 январские округлить 31 числа пробежала 23.5км,но в 3 захода:в час ночи,в 20ч помле работы и в 23ч пока карета не превратилась в тыкву.на темп вообще забила.тут как-то по асфальту 10.5 пробежала-колено почти сутки болело.с экспертами посоветовалась-сказали,что вероятно из-за неправильной техники бега.так что по-хорошему мне надо обратно с маленьких дистанций начинать,но технично.а тут соперничество парни-девушки!ну и как?старалась добегать до парка,и по натоптанным тропинкам,чтоб помягче было)
Оля, не совсем понял суть вашего вопроса.
Это был мой ответ на Ваш вопрос в мой адрес о личнике в марафоне)
7 мар 2023 г. в 8:12
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.03 км | 04:59 /км | 01:05:01 |
|
5 мар 2023 г. в 9:02
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.12 км | 05:05 /км | 01:32:24 |
|
4 мар 2023 г. в 9:15
Утренний забег + 5вёрст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.26 км | 04:54 /км | 01:00:03 |
|
3 мар 2023 г. в 9:45
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.07 км | 05:01 /км | 01:00:39 |
|
2 мар 2023 г. в 7:23
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.18 км | 05:05 /км | 01:07:12 |
|
1 мар 2023 г. в 9:43
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.81 км | 04:57 /км | 01:03:36 |
|