0231
Любитель - 200 км
29 мар 2023 г. в 9:37
-2°
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.82 км | 05:21 /км | 58:03 |
|
28 мар 2023 г. в 11:37
+7° Любимая горка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.43 км | 06:16 /км | 01:36:50 |
|
27 мар 2023 г. в 16:44
+10° Интервальная тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.54 км | 06:07 /км | 01:10:40 |
|
24 мар 2023 г. в 11:16
+4°
Интервальная тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 06:16 /км | 01:03:12 |
|
23 мар 2023 г. в 18:08
+2° Фартлек
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.69 км | 05:29 /км | 01:53:37 |
|
Светлана вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ И СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ 👍🔥🤝🏆
Спасибо за приглашение, подумаю😊
Светлана 🔥🤝
22 мар 2023 г. в 10:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.31 км | 06:14 /км | 01:23:07 |
|
20 мар 2023 г. в 13:49
0° Интервальная тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.64 км | 06:27 /км | 01:02:18 |
|
18 мар 2023 г. в 18:14
°0 Субботняя длительная тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.02 км | 05:45 /км | 02:24:12 |
|
17 мар 2023 г. в 10:49
+4°
Темповый 5 км.
Оочень обидно, что 15.03 тренировка не записалась, зарядка на часах села 🤪
15 км😀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.82 км | 06:14 /км | 01:01:13 |
|
Я помню в двух часах в самом начале своей беговой карьеры бегала, чтобы наверняка записалась) а потом стадо всё равно) бегаю для души)
стало*
Так я тоже для души😀, нагрузку то я в любом случае получила. Просто появился азарт😀, набрать километраж
Могу только посочувстаовать
Бывает. Следи за другом на руке получше)
Спасибо🙏💕
14 мар 2023 г. в 18:41
0° Интервальная тренировка.
Скользко очень.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.64 км | 06:41 /км | 01:17:55 |
|
13 мар 2023 г. в 23:40
+4 °Дождь, ветер, лёд. Упала, болит рука и нога(бедро). Больше бежать не рискнула🤪. Завтра посмотрю на состояние
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.78 км | 07:18 /км | 05:42 |
|
😱 самое страшное упасть и не бегать
12 мар 2023 г. в 12:51
Каток🙃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.81 км | 07:07 /км | 05:46 |
|
12 мар 2023 г. в 11:38
Каток. Очень скользко
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.48 км | 06:14 /км | 02:13:56 |
|
12 мар 2023 г. в 11:31
-5° Каток. Очень пожалела, что не на коньках🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.51 км | 09:38 /км | 04:55 |
|
10 мар 2023 г. в 13:21
+3° Очень скользко, слякоть
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.92 км | 07:01 /км | 01:09:42 |
|
9 мар 2023 г. в 14:54
+3° дождь, ветер.
Интервальная тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 06:45 /км | 01:21:25 |
|
6 мар 2023 г. в 10:07
-3° Интервальная тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.16 км | 06:10 /км | 01:08:52 |
|
5 мар 2023 г. в 15:47
0° Буран
Спокойная, длительная тренировка 😍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.21 км | 05:46 /км | 02:08:26 |
|
3 мар 2023 г. в 9:43
-22° прохладно 😀
Интервальная тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.36 км | 06:23 /км | 01:12:32 |
|
2 мар 2023 г. в 19:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.98 км | 06:50 /км | 01:08:17 |
|