1783
Новичок - 100 км
31 мар 2023 г. в 20:47:21
Последняя мартовская вечерняя пробежка🙃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.58 км | 06:42 /км | 44:07 |
|
29 мар 2023 г. в 20:38:48
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:03 /км | 36:25 |
|
27 мар 2023 г. в 23:04:05
Тренировка в манеже. Разминка, темповые, заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 07:11 /км | 58:00 |
|
Таня, добрый час🤚🏻 Наша команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя🫵🏻 в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
Приветствую) а что даёт участие в команде?
✅ Дополнительная мотивация бегать🏃♂ ✅ Сила единства и командного духа✊ ✅ Активный ламповый чат ☀️ ✅ Быть единым с командой лидеров🏆
Антон, понятно. Спасибо за приглашение! Подумаю🙂
Татьяна день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ И СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ 🏆🇷🇺🔥👍🤝
Ну я нарасхват сегодня😅. Спасибо за приглашение, Николай))
26 мар 2023 г. в 18:35:54
Вечерний кросс. +12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.06 км | 05:54 /км | 01:05:17 |
|
24 мар 2023 г. в 20:29:25
Работа в тренажёрном зале. Разминка, темповые, заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.17 км | 07:37 /км | 01:09:55 |
|
23 мар 2023 г. в 20:24:47
Лёгкая вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 06:48 /км | 39:29 |
|
22 мар 2023 г. в 19:16:53
Работа в тренажёрном зале. Бег, ОФП
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:42 /км | 28:55 |
|
20 мар 2023 г. в 20:29:11
Работа в Манеже. Разминка, темповые отрезки, заминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 07:16 /км | 49:08 |
|
19 мар 2023 г. в 13:57:30
+8. Восстановительный бег. На улице солнце! 🤩
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.47 км | 06:47 /км | 57:32 |
|
18 мар 2023 г. в 17:42:34
+2. Снега на трассе по минимуму, в основном мокрый асфальт, местами лужи, ну а в лицо ветер с дождём, нормально побегала🙃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 05:43 /км | 37:15 |
|
17 мар 2023 г. в 22:03:31
Тренировка в Манеже. Разминка, темповые отрезки, заминка. Пожалуй, самая тяжёлая тренировка в Манеже с начала года))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.49 км | 06:27 /км | 01:07:41 |
|
15 мар 2023 г. в 20:48:19
Бег на беговой дорожке. Силовые упражнения.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:13 /км | 31:13 |
|
15 мар 2023 г. в 19:43:13
Лёгкая пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.89 км | 06:56 /км | 27:01 |
|
13 мар 2023 г. в 22:08:22
Работа в Манеже. Разминка, ускорения, заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.96 км | 07:33 /км | 45:03 |
|
12 мар 2023 г. в 19:50:55
Ура! Сегодня участвовала в первом трейле в этом году! Соревнования проходили в с. Богдановка Кинельского района. Длина трассы - 5км, но по факту чуть меньше. Было здорово и экстремально: лёд, лужи, сугробы в лесу по колено с ледяной водой под снегом. В общем я довольна да и время тоже неплохое с учётом такой сложной трассы😅😄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.55 км | 05:45 /км | 26:10 |
|
10 мар 2023 г. в 23:20:34
Манеж. Небольшая тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.24 км | 05:41 /км | 18:27 |
|
9 мар 2023 г. в 22:04:45
+3. Дождь, гололёд, лужи. Весело бежать😆
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.24 км | 06:30 /км | 21:04 |
|
8 мар 2023 г. в 10:19:31
Работа в тренажёрном зале, ОФП.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:36 /км | 16:55 |
|
6 мар 2023 г. в 22:30:37
Работа в Манеже. Разминка, ускорения, заминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 07:28 /км | 26:54 |
|
5 мар 2023 г. в 14:38:41
0 градусов. Единственное, что радовало в пробежке - это весеннее солнышко.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.37 км | 06:13 /км | 58:24 |
|
4 мар 2023 г. в 20:28:50
-1. Что-то ели заставила себя выйти на пробежку🙁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.49 км | 07:16 /км | 47:10 |
|
2 мар 2023 г. в 22:34:26
Манеж. Небольшая разминка. Работа с барьерами.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.31 км | 06:05 /км | 20:11 |
|
1 мар 2023 г. в 22:39:00
Тренировка в зале. Беговая дорожка, силовые¯\_(ツ)_/¯
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:33 /км | 28:08 |
|
