0555
Профи - 400 км
31 мар 2023 г. в 19:35
Этой пробежкой закрыл март месячного ультрамарафона
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 05:11 /км | 53:01 |
|
Лёлин Андрей
Алексей, ну ты настоящий боец!
Шанкин Алексей
👍
31 мар 2023 г. в 7:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:32 /км | 01:06:39 |
|
Молодчина!
30 мар 2023 г. в 20:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 05:39 /км | 01:02:49 |
|
30 мар 2023 г. в 8:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.40 км | 06:19 /км | 01:37:24 |
|
29 мар 2023 г. в 20:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 06:16 /км | 01:06:36 |
|
29 мар 2023 г. в 6:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:56 /км | 01:02:19 |
|
28 мар 2023 г. в 20:58
Пробежался с друзьями по парку Горького вдоль Москва реки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:57 /км | 01:29:16 |
|
28 мар 2023 г. в 7:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 06:26 /км | 01:20:26 |
|
27 мар 2023 г. в 21:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 05:43 /км | 01:03:37 |
|
27 мар 2023 г. в 11:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:02 /км | 01:00:29 |
|
26 мар 2023 г. в 12:55
Марафон у дома в Химках под хорошим дождем
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.30 км | 07:01 /км | 02:15:37 |
|
Супер! бегунов ничем не остановить👍🔥
Это да
Я не могу вам сюда видео выложить как бежали с песнями, если вы есть в ВК добавляйтесь в друзья
А я уже в нашей командной группе в телеграмм видела да)) крутая скользкая горка еще у вас была!
Понял
Хорошая тренировка....
2 апреля у нас в Щелково будет марафон у дома, побегу замыкающим пейсером ве петли 47 км
Две петли одна 22 км вторая 25 км
26 мар 2023 г. в 5:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:26 /км | 01:04:24 |
|
25 мар 2023 г. в 20:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 05:27 /км | 01:01:06 |
|
Хороший темп
24 мар 2023 г. в 20:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:55 /км | 59:17 |
|
24 мар 2023 г. в 8:49
Тихая пробежка в дождь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:37 /км | 01:08:13 |
|
23 мар 2023 г. в 22:27
Вечерняя пробежка по ВДНХ
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:04 /км | 55:53 |
|
23 мар 2023 г. в 7:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:29 /км | 54:55 |
|
22 мар 2023 г. в 18:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:36 /км | 56:09 |
|
22 мар 2023 г. в 7:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:23 /км | 43:04 |
|
21 мар 2023 г. в 22:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 06:02 /км | 01:15:32 |
|
21 мар 2023 г. в 7:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 05:18 /км | 01:14:16 |
|
20 мар 2023 г. в 20:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:51 /км | 52:46 |
|
20 мар 2023 г. в 8:11
Легкая, восстановительная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.40 км | 07:37 /км | 01:26:50 |
|
19 мар 2023 г. в 12:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 29.60 км | 06:24 /км | 03:09:54 |
|
18 мар 2023 г. в 12:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 05:53 /км | 01:34:11 |
|
17 мар 2023 г. в 22:42
Вот такого молодого лосенка встретил на вечерней пробежке между гКоролевым и г Мытищи
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.60 км | 06:00 /км | 01:33:39 |
|
Лосенок похоже удивлён такой встрече
Да вообще не боялся стоял, я просто подумал значит где-то мать рядом и постарался скорее убежать
Отличный друг.
17 мар 2023 г. в 7:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 05:14 /км | 01:13:18 |
|
Хороший темп!
16 мар 2023 г. в 20:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 06:35 /км | 01:00:00 |
|
16 мар 2023 г. в 7:06
Пробежался сегодня под сильным дождем с колючками
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.30 км | 05:38 /км | 01:09:20 |
|
У ЕС сегодня солнце и подсушило. По асфальту можно побегать. В парках пока беда🤷🏻♂️
У нас дождь едет весь день мелкий, пасмурно
15 мар 2023 г. в 18:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.10 км | 05:57 /км | 01:35:58 |
|
Отличные объемы бега...Нам до Вас далеко....Времени столько не хватит... Как в Москве бежится??? Выхлопных газов в городе много... Я тут сегодня по дороге выбежал из парка глотнул так неприятно стало....
Да это все нормально, вот то, что лужи везде это плохо у меня, кросовки на размер больше в которых бегаю и они не успели высохнуть и я побежал в других они по размеру, пробежал 25 км по слякоти и лужам и теперь ноготь покинул на левой ноге, теперь вылезет месяца через два, длительные дистанции нужно бегать всегда в кроссовках на размер больше
Ноготь почернел
Да. Такая же тема с ногтями.
15 мар 2023 г. в 4:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:50 /км | 58:27 |
|
14 мар 2023 г. в 9:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:30 /км | 55:40 |
|
Алексей, наш чат группы, присоединяйтесь, не захламлен, только по делу пишем) t.me
13 мар 2023 г. в 22:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.30 км | 06:08 /км | 01:46:23 |
|
13 мар 2023 г. в 6:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:08 /км | 01:03:17 |
|
12 мар 2023 г. в 9:09
Утренний бег под дождем, хотел пробежать 20 км, но нет весь промок и скользско
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.60 км | 06:11 /км | 01:11:45 |
|
Мы завтра тоже, видимо, поплывем или по скользим, днем +, ночью - 7
11 мар 2023 г. в 14:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:16 /км | 01:51:08 |
|
Алексей присоединяйтесь к нам 🤝🏆🏃♂️В нашу команду
Всегда рады 🤝
10 мар 2023 г. в 22:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.30 км | 05:59 /км | 01:55:36 |
|
Ух ты! Отлично
10 мар 2023 г. в 6:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:27 /км | 54:35 |
|
9 мар 2023 г. в 7:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:40 /км | 56:47 |
|
8 мар 2023 г. в 18:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 06:14 /км | 02:12:26 |
|
8 мар 2023 г. в 10:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.50 км | 06:00 /км | 02:33:11 |
|
7 мар 2023 г. в 5:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.30 км | 06:36 /км | 01:27:55 |
|
6 мар 2023 г. в 6:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.00 км | 06:51 /км | 02:37:39 |
|
5 мар 2023 г. в 9:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 06:33 /км | 46:35 |
|
Алексей день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ И СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ 🏃♀️🏃♂️🔥🤝👍
4 мар 2023 г. в 16:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:43 /км | 02:21:48 |
|
1 мар 2023 г. в 20:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 06:36 /км | 02:12:14 |
|
Алексей мощно 💪
Здорово Николай!!! Я уже вчера бежал и чето почувствовал себя нехорошо, все кости ломало, а когда прибежал, меня как стало колбасить температура 37,3 , ну ничего сегодня пока с утра полегче, Бог даст сос становлюсь