0691
Профи - 300 км
10 сен в 9:16:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.55 км | 06:52 /км | 01:46:49 |
|
9 сен в 20:02:30
Достаточно стандартная пробежка. Нагрузку потихоньку снижаю
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.50 км | 06:41 /км | 01:43:44 |
|
8 сен в 9:17:04
DieHard, классика. Последняя длительная тренировка перед марафоном
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.10 км | 05:24 /км | 02:04:44 |
|
7 сен в 9:42:09
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.21 км | 06:31 /км | 14:25 |
|
7 сен в 9:41:31
5 вёрст, основной старт. Сегодня в преддверии Уфимского международного марафона тематический забег в футболках прошлых марафонов
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 04:20 /км | 21:52 |
|
7 сен в 9:39:54
Разминочный пробег перед основным стартом 5 вёрст. Потом провёл размину
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 06:52 /км | 28:42 |
|
6 сен в 18:40:15
Из 100 км с начала месяца выбежал! 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.45 км | 06:47 /км | 01:44:58 |
|
За 6 дней сто километров, отлично,Дмитрий!🤝
5 сен в 8:24:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.52 км | 06:38 /км | 02:03:06 |
|
4 сен в 19:41:28
По средам с пейсерами BashRun
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.21 км | 06:06 /км | 01:14:37 |
|
4 сен в 18:59:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.42 км | 06:17 /км | 59:16 |
|
3 сен в 19:00:13
Отрабатываю воскресный пропуск
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.30 км | 06:46 /км | 01:30:07 |
|
3 сен в 10:20:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 06:47 /км | 02:24:10 |
|
2 сен в 10:02:03
Начинаем беговой сентябрь. Вчера сделал себе выходной, сегодня со свежими силами.
Темповая тренировка с нарастанием темпа импульса, на последних 600 м - заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:55 /км | 01:11:07 |
|
