30 мар 2023 г. в 15:33
На тренировку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.23 км | 06:40 /км | 21:34 |
|
Русаков Николай
Алексей вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝
Русаков Николай
worldrun.online
27 мар 2023 г. в 13:03
С тренировки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.45 км | 06:53 /км | 10:02 |
|
27 мар 2023 г. в 13:57
На тренировку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 06:31 /км | 20:08 |
|
27 мар 2023 г. в 13:50
5 верст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:27 /км | 32:51 |
|
23 мар 2023 г. в 16:22
С тренировки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.48 км | 06:50 /км | 10:05 |
|
23 мар 2023 г. в 12:31
На тренировку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 06:39 /км | 20:36 |
|
20 мар 2023 г. в 13:59
На тренировку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 06:30 /км | 20:05 |
|
19 мар 2023 г. в 0:21
До машины
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.52 км | 06:46 /км | 03:31 |
|
19 мар 2023 г. в 0:14
5 верст на Набережной
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:38 /км | 33:54 |
|
13 мар 2023 г. в 13:40
С тренировки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.55 км | 06:50 /км | 10:34 |
|
13 мар 2023 г. в 13:32
На тренировку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.09 км | 06:39 /км | 13:53 |
|
13 мар 2023 г. в 13:22
5 верст и до парковки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 07:39 /км | 40:50 |
|
9 мар 2023 г. в 17:29
С тренировки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 07:04 /км | 10:46 |
|
9 мар 2023 г. в 17:23
На тренировку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.15 км | 06:19 /км | 13:37 |
|
6 мар 2023 г. в 20:52
С тренировки и погулял со псом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.48 км | 08:31 /км | 12:37 |
|
6 мар 2023 г. в 20:41
На тренировку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 06:47 /км | 14:06 |
|
4 мар 2023 г. в 11:39
5 верст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:31 /км | 38:19 |
|
2 мар 2023 г. в 22:28
С тренировки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.12 км | 07:25 /км | 15:42 |
|
2 мар 2023 г. в 22:22
На тренировку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.09 км | 06:34 /км | 13:44 |
|
27 фев 2023 г. в 16:02
На тренировку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 06:47 /км | 07:23 |
|
26 фев 2023 г. в 18:43
Лонгран
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.08 км | 07:30 /км | 02:38:22 |
|
25 фев 2023 г. в 10:45
5 верст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:08 /км | 36:10 |
|
23 фев 2023 г. в 10:59
С тренировки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.62 км | 07:25 /км | 12:02 |
|
23 фев 2023 г. в 10:54
На тренировку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 07:08 /км | 22:07 |
|
20 фев 2023 г. в 11:30
С тренировки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.54 км | 07:24 /км | 11:22 |
|
20 фев 2023 г. в 11:25
На тренировку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 07:28 /км | 23:19 |
|
19 фев 2023 г. в 15:15
Лонгран
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.35 км | 08:25 /км | 02:42:56 |
|
18 фев 2023 г. в 17:49
5 верст и до парковки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 07:14 /км | 38:17 |
|
16 фев 2023 г. в 20:12
С тренировки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 07:24 /км | 11:13 |
|
16 фев 2023 г. в 20:07
На тренировку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.73 км | 07:05 /км | 12:18 |
|
11 фев 2023 г. в 12:52
5 верст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 07:05 /км | 36:29 |
|
9 фев 2023 г. в 15:05
На тренировку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.35 км | 06:47 /км | 22:44 |
|
9 фев 2023 г. в 15:59
С тренировки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 07:15 /км | 10:52 |
|
6 фев 2023 г. в 11:58
С тренировки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.45 км | 07:41 /км | 11:08 |
|
6 фев 2023 г. в 11:49
На тренировку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.65 км | 06:48 /км | 11:14 |
|
6 фев 2023 г. в 11:42
От парка до арены
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.47 км | 08:14 /км | 28:36 |
|
6 фев 2023 г. в 11:35
5 верст в Туле
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 07:30 /км | 38:25 |
|
6 фев 2023 г. в 11:21
От арены до парка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 07:34 /км | 23:18 |
|
3 фев 2023 г. в 17:59
Десяточка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.34 км | 07:37 /км | 01:18:55 |
|
1 фев 2023 г. в 17:53
Десяточка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.42 км | 07:43 /км | 01:20:31 |
|
28 ноя 2022 г. в 16:17
На тренировку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.61 км | 06:45 /км | 10:54 |
|
26 ноя 2022 г. в 10:52
5 верст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:49 /км | 34:45 |
|
24 ноя 2022 г. в 13:02
На тренировку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.76 км | 06:42 /км | 11:47 |
|
21 ноя 2022 г. в 11:27
На тренировку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.56 км | 06:26 /км | 10:05 |
|
20 ноя 2022 г. в 12:58
5 верст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:55 /км | 35:05 |
|
17 ноя 2022 г. в 16:15
На тренировку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 07:00 /км | 10:31 |
|
14 ноя 2022 г. в 10:02
На тренировку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:37 /км | 06:38 |
|
13 ноя 2022 г. в 14:26
10 день. 10 км. Финал
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.83 км | 07:15 /км | 01:25:54 |
|
12 ноя 2022 г. в 11:49
5 верст плюс заминка. 9 день
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:46 /км | 42:39 |
|
11 ноя 2022 г. в 14:21
8 день. 10 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.73 км | 07:16 /км | 01:18:01 |
|