22 фев 2023 г. в 10:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.82 км | 08:09 /км | 31:08 |
|
20 фев 2023 г. в 12:22
прохладно -20 продолжаем бегать 🏃♂️💨💨😄😄😄👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 09:38 /км | 53:08 |
|
👋👋👋 Бывала я в Кунгуре. Давноооо. В 1979году! 😁 На соревнования приезжали по спортивному ориентированию. И в пещере вашей знаменитой, тоже были. 👍
18 фев 2023 г. в 17:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.89 км | 08:17 /км | 40:33 |
|
18 фев 2023 г. в 14:41
Сегодня побегали по городу🏃♂️💨 погодка👍🌞 Цель достигнута 100+, двигаемся дальше
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.89 км | 08:17 /км | 40:33 |
|
17 фев 2023 г. в 12:43
пока загружал трэк пришло второе дыхание
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.60 км | 07:58 /км | 20:44 |
|
17 фев 2023 г. в 12:43
Погода👍-10 солнце🌞 просто Вауууу!🏃♂️💨💨💨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 07:46 /км | 50:35 |
|
16 фев 2023 г. в 15:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.95 км | 07:59 /км | 31:35 |
|
15 фев 2023 г. в 14:08
шоссе это дело👍🏃♂️💨💨💨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.99 км | 08:03 /км | 01:04:27 |
|
15 фев 2023 г. в 13:25
круги мотать не моё😄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.62 км | 09:17 /км | 15:03 |
|
14 фев 2023 г. в 13:33
на улице тепло, дорога раскисает, бежать становится сложнее😀😀😀🏃♂️💨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.90 км | 08:08 /км | 01:04:19 |
|
13 фев 2023 г. в 13:35
по шоссе бежать легче😀🏃♂️💨💨💨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.63 км | 08:12 /км | 01:10:52 |
|
12 фев 2023 г. в 17:29
После дня отдыха трудновато🤪 после 6-го км стало легче😄. Город бежится тяжелее.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.88 км | 09:08 /км | 01:12:05 |
|
10 фев 2023 г. в 17:23
держим путь 100-ке🏃♂️💨💨💨😀😀😀👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.55 км | 08:12 /км | 20:57 |
|
10 фев 2023 г. в 16:40
заветный 50-к, не верю своим глазам😳😀🏃♂️💨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.69 км | 08:01 /км | 53:44 |
|
9 фев 2023 г. в 17:38
После пятака отдохнул и попробовал ещё пробежать, но только так.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.94 км | 08:13 /км | 15:57 |
|
9 фев 2023 г. в 12:50
постепенно избавляюсь от рюкзака, бежится легче👍и погода радует -4,5
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 08:13 /км | 42:34 |
|
8 фев 2023 г. в 11:08
1 и 7 км были трудными.Всё отлично😄👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 08:43 /км | 01:10:42 |
|
7 фев 2023 г. в 18:47
вторая пробежка вечером, думал не вывезу, оказалось легче😀👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 08:06 /км | 41:18 |
|
7 фев 2023 г. в 10:40
по шоссе бежать лучше, чем наматывать круги.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 09:58 /км | 31:55 |
|
6 фев 2023 г. в 14:54
наращиваем дистанцию и скорость👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 07:36 /км | 48:10 |
|
4 фев 2023 г. в 17:17
Разменял пятёрку, уже легче😀 открылось второе дыхание 🏃♂️💨💨💨
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 09:03 /км | 46:05 |
|
Надо попробовать!
3 фев 2023 г. в 16:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.89 км | 09:53 /км | 48:23 |
|
1 фев 2023 г. в 16:35
Погода отличная, пока разгоняюсь. Как разгонюсь не остановишь.😄😄😄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.67 км | 09:25 /км | 34:36 |
|
