Колесникова Софья
| 4 | 1 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Екатеринбург |
| Возраст: | 37 |
| Активности: | 27 (154.91 км.) |
| События: | 3 |
| Клуб: |
Бежим в Екатеринбург 300 -2023
|
27 июл 2023 г. в 11:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 05:50 /км | 30:14 |
|
19 июл 2023 г. в 10:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 06:00 /км | 37:14 |
|
19 июл 2023 г. в 10:18
После 10дневного перерыва, было немного тяжеловато… вбегаю в свой режим🏃🏽♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:38 /км | 28:17 |
|
7 июл 2023 г. в 14:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:46 /км | 29:11 |
|
Мне такой темп ещё не скоро наработать
5 июл 2023 г. в 5:20
3day
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:42 /км | 28:38 |
|
5 июл 2023 г. в 5:05
День 3 #7днейбега
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:42 /км | 28:38 |
|
4 июл 2023 г. в 4:33
Новые рекорды!☺️💪🏻
#7днейбега. День второй🏃🏽♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:25 /км | 27:11 |
|
4 июл 2023 г. в 4:22
Новые рекорды!☺️💪🏻
#7днейбега. День второй🏃🏽♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:25 /км | 27:11 |
|
Летела, а не бежала
3 июл 2023 г. в 5:39
Невероятно деревянные ноги 🦵🏼🏃🏽♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 06:06 /км | 19:13 |
|
3 июл 2023 г. в 5:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 05:54 /км | 19:13 |
|
1 июл 2023 г. в 7:53
Вбегаю в июль🏃🏽♀️😁🤪🎉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.12 км | 07:06 /км | 01:47:23 |
|
По одним и тем же тропинкам бегаем 🏃🏻♂️👍
Шарташ🩵🥰
да! кстати отлично можно полный круг бегать - 13 км
Я посмотрела у вас полный круг, ни разу не бегала. Обязательно пробегу. Надеюсь не заблужусь 🤞🏃🏽♀️
там негде заблудиться. старт - сразу от шлагбаума и по часовой стрелке...примерно 3 км до следующего шлагбаума где велодорожка заканчивается....потом по асфальту до Проезжей....потом вдоль проезжей тропинка идёт у частного сектора....мимо церкви....мимо Каспия... и вскоре после Каспия - асфальтовая дорога на право....там между коттеджей по асфальту до леса.....а потом в лесу практически по берегу озера в обратном направлении
Спасибо за подробное описание))) я добегаю до места, где велодожка заканчивается и дальше не совалась))
там дальше точно так же асфальт между коттеджами и частными домами и прямо до улицы Проезжей.... только если рано утром - осторожнее - там иногда собаки шастают
Я тоже с мужем по Шарташу бегаю на закате.
30 июн 2023 г. в 4:37
Закрываю июнь. Сто км сделано ✔️
Горжусь собой 😁🏃🏽♀️💪🏻😎
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 05:48 /км | 31:56 |
|
28 июн 2023 г. в 4:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:39 /км | 28:46 |
|
Хороший темп👍
Спасибо, я стараюсь😁
27 июн 2023 г. в 4:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:36 /км | 28:05 |
|
24 июн 2023 г. в 10:02
Цель была выбежать 1.40 в максимально медленном темпе. Первые три км тормозила себя🥴, не привычно . Вижу цель, не вижу препятствий 😁🏃🏽♀️💪🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.44 км | 07:13 /км | 01:44:20 |
|
23 июн 2023 г. в 4:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:31 /км | 28:09 |
|
22 июн 2023 г. в 4:14
Второй месяц бегаю. Сегодня мой новый рекорд😁. Средний темп5:36, моя маленькая победа🥳 🏃🏽♀️💃🏼
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:36 /км | 28:28 |
|
я тоже второй месяц) поздравляю!
Благодарю! Легких нам ног😁
21 июн 2023 г. в 17:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 05:45 /км | 23:07 |
|
21 июн 2023 г. в 17:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.24 км | 06:15 /км | 26:30 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
17 июн 2023 г. в 8:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.07 км | 06:44 /км | 01:28:04 |
|
14 июн 2023 г. в 7:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:43 /км | 28:42 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
10 июн 2023 г. в 7:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:22 /км | 01:04:08 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
8 июн 2023 г. в 6:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 05:54 /км | 30:27 |
|
6 июн 2023 г. в 6:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.56 км | 05:55 /км | 27:01 |
|
4 июн 2023 г. в 15:22
#забегрф
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.99 км | 06:28 /км | 01:04:43 |
|
4 июн 2023 г. в 15:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 06:15 /км | 19:01 |
|
1 июн 2023 г. в 15:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 06:20 /км | 36:15 |
|
Софья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online