31 мая 2023 в 15:00:45
Закрыла май 305 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 04:31 /км | 04:34 |
|
31 мая 2023 в 15:00:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:36 /км | 13:50 |
|
31 мая 2023 в 14:59:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 04:35 /км | 13:50 |
|
31 мая 2023 в 14:58:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:50 /км | 14:31 |
|
31 мая 2023 в 8:15:26
Работа отрезками
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 04:09 /км | 04:12 |
|
31 мая 2023 в 8:14:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 04:30 /км | 13:35 |
|
31 мая 2023 в 8:14:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:32 /км | 13:38 |
|
31 мая 2023 в 8:13:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 04:34 /км | 13:47 |
|
29 мая 2023 в 20:54:11
Готовимся к первому забегу)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:13 /км | 01:18:28 |
|
28 мая 2023 в 14:16:15
Супер лёгкий бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.91 км | 05:12 /км | 01:22:54 |
|
27 мая 2023 в 13:15:43
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:42 /км | 51:22 |
|
27 мая 2023 в 13:15:00
Плюс ещё таких 3 интервала
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 04:50 /км | 04:53 |
|
27 мая 2023 в 13:13:52
10 интервалов 200 через 200
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:07 /км | 20:31 |
|
26 мая 2023 в 14:47:02
Бегала больной (еле добежала)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:41 /км | 01:25:27 |
|
24 мая 2023 в 22:50:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:32 /км | 27:41 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 22:48:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 05:26 /км | 20:09 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
24 мая 2023 в 22:47:36
Бег отрезками - по делам
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:24 /км | 54:08 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
21 мая 2023 в 21:40:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.80 км | 05:32 /км | 59:48 |
|
21 мая 2023 в 21:39:21
Туда полумарафон, обратно десятка (с остановкой на гель)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.22 км | 04:59 /км | 01:45:50 |
|
20 мая 2023 в 15:27:09
Зелёный марафон Сбера
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.32 км | 04:32 /км | 19:39 |
|
18 мая 2023 в 21:20:14
Когда выдался свободный час
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:34 /км | 55:53 |
|
17 мая 2023 в 22:25:03
Легко перед сном
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:12 /км | 41:46 |
|
16 мая 2023 в 20:14:05
С болью в боку(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 05:18 /км | 01:56:39 |
|
14 мая 2023 в 18:14:12
Бег по делам
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:08 /км | 46:12 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
13 мая 2023 в 15:38:20
Темповая десятка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:54 /км | 49:05 |
|
11 мая 2023 в 20:19:18
Дождик внёс изменения ((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:49 /км | 01:04:03 |
|
10 мая 2023 в 14:00:03
Дневная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.73 км | 05:03 /км | 01:04:27 |
|
9 мая 2023 в 15:21:59
С праздником, спасибо что живые!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.27 км | 05:59 /км | 02:43:20 |
|
7 мая 2023 в 20:12:27
Май - месяц подготовки к забегам, поэтому не будет таких объёмов и скорости (сложно на это смотреть 😄)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.00 км | 05:54 /км | 01:46:29 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
4 мая 2023 в 21:18:34
Длительная прогулка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.00 км | 05:58 /км | 01:47:34 |
|
3 мая 2023 в 9:03:33
Тяжёлый вторник вместо понедельника
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.00 км | 05:34 /км | 01:45:58 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
1 мая 2023 в 21:22:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.70 км | 08:05 /км | 05:40 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
1 мая 2023 в 21:21:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.30 км | 08:33 /км | 02:34 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
1 мая 2023 в 21:20:25
Не самый любимый бег на беговой дорожке (темп глючит когда сбивается GPS), буду выкладывать кусочками)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.80 км | 06:43 /км | 25:32 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
29 апр 2023 в 15:12:06
Заминка после интервалов
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:46 /км | 30:38 |
|
29 апр 2023 в 15:11:16
5 интервалов 400 через 200 + 3 интервала 200 через 200
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:11 /км | 25:59 |
|
27 апр 2023 в 20:03:45
Успеть до дождя (сегодня медленно по супер лайту)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 05:16 /км | 54:42 |
|
26 апр 2023 в 21:32:27
Шёл 12 день с бегом)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:34 /км | 01:23:40 |
|
25 апр 2023 в 21:51:17
На беговой дорожке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 05:14 /км | 16:03 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
24 апр 2023 в 20:55:35
Добить до половинки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 05:13 /км | 29:02 |
|
24 апр 2023 в 20:54:29
Больше побегаешь, больше поешь) или когда дома ждёт пицца
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:02 /км | 01:05:29 |
|
24 апр 2023 в 20:53:16
Бег до мастерской😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.75 км | 05:09 /км | 14:10 |
|
23 апр 2023 в 14:06:38
Заминка после интервалов
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:33 /км | 33:20 |
|
23 апр 2023 в 14:05:52
Работа на стадионе - 10 интервалов 200 через 100
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 04:44 /км | 19:01 |
|
22 апр 2023 в 20:18:14
Очень медленная пробежка🙈на супер низком пульсе в 3 зоне (давно так не трусила)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:44 /км | 01:26:06 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
21 апр 2023 в 19:47:49
Спокойная пятница
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:04 /км | 55:44 |
|
20 апр 2023 в 19:26:13
Наконец можно бегать в футболке)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 04:58 /км | 51:18 |
|
19 апр 2023 в 15:01:39
5 помедленнее
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:00 /км | 25:03 |
|
19 апр 2023 в 15:00:41
4 побыстрее
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 04:54 /км | 19:42 |
|
19 апр 2023 в 9:09:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 05:35 /км | 01:24:49 |
|
Загрузка...