29 мар 2023 г. в 8:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 07:59 /км | 01:36:47 |
|
Булатов Антон
Лира, добрый час🤚🏻 Наша команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя🫵🏻 в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
Русаков Николай
Лира день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ И СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ 🏆🇷🇺🤝👍🔥
Русаков Николай
worldrun.online
28 мар 2023 г. в 18:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 08:11 /км | 01:23:33 |
|
27 мар 2023 г. в 8:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.82 км | 08:11 /км | 55:54 |
|
27 мар 2023 г. в 8:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.41 км | 08:22 /км | 36:54 |
|
27 мар 2023 г. в 8:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.61 км | 08:29 /км | 01:04:38 |
|
22 мар 2023 г. в 20:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.81 км | 08:28 /км | 01:48:34 |
|
21 мар 2023 г. в 7:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 08:01 /км | 01:23:21 |
|
19 мар 2023 г. в 11:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.46 км | 08:15 /км | 01:42:51 |
|
17 мар 2023 г. в 20:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.29 км | 08:46 /км | 01:39:05 |
|
Лира доброе утро будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ И СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ 👍🔥🤝
16 мар 2023 г. в 14:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 08:40 /км | 01:35:34 |
|
15 мар 2023 г. в 9:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.14 км | 08:12 /км | 01:31:27 |
|
15 мар 2023 г. в 9:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.23 км | 08:46 /км | 01:38:37 |
|
15 мар 2023 г. в 9:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 08:41 /км | 01:46:04 |
|
13 мар 2023 г. в 8:05
Без лишних слов...каток
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 08:49 /км | 01:31:51 |
|
12 мар 2023 г. в 10:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 08:04 /км | 01:40:59 |
|
10 мар 2023 г. в 11:10
Весна пришла, везде каток
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 08:11 /км | 01:24:22 |
|
9 мар 2023 г. в 8:03
Ура, потеплело☀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.77 км | 08:13 /км | 01:12:06 |
|
8 мар 2023 г. в 20:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.71 км | 07:47 /км | 01:07:55 |
|
8 мар 2023 г. в 20:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.71 км | 07:47 /км | 01:07:55 |
|
7 мар 2023 г. в 15:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.53 км | 07:49 /км | 01:06:49 |
|
7 мар 2023 г. в 15:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.53 км | 07:49 /км | 01:06:49 |
|
6 мар 2023 г. в 8:22
После недельного перерыва.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 08:27 /км | 56:17 |
|
6 мар 2023 г. в 8:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 08:27 /км | 56:17 |
|
28 фев 2023 г. в 8:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 08:16 /км | 50:11 |
|
28 фев 2023 г. в 8:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 08:16 /км | 50:11 |
|
27 фев 2023 г. в 4:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 08:24 /км | 01:27:56 |
|
27 фев 2023 г. в 4:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 08:24 /км | 01:27:56 |
|
24 фев 2023 г. в 16:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 08:43 /км | 01:36:56 |
|
24 фев 2023 г. в 16:28
Морозно и ветрено
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 08:43 /км | 01:36:56 |
|
23 фев 2023 г. в 13:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.00 км | 08:45 /км | 03:38:56 |
|
23 фев 2023 г. в 13:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.00 км | 08:45 /км | 03:38:56 |
|
23 фев 2023 г. в 13:55
Чудесная погода, отличная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.00 км | 08:45 /км | 03:38:56 |
|
22 фев 2023 г. в 7:24
Снежно, свежо
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 08:57 /км | 01:39:29 |
|
21 фев 2023 г. в 15:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 08:37 /км | 01:16:36 |
|
20 фев 2023 г. в 6:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.82 км | 08:02 /км | 01:27:05 |
|
18 фев 2023 г. в 9:36
Морозно, но бегалось хорошо
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.55 км | 08:20 /км | 01:44:47 |
|
17 фев 2023 г. в 8:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 08:34 /км | 01:26:33 |
|
16 фев 2023 г. в 19:34
Ставила темп, бегаю по пульс, сегодня получилось всю тренировку пробежать на аэробном. Ну и традиционно холодно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 08:50 /км | 01:31:52 |
|
16 фев 2023 г. в 13:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 07:42 /км | 01:20:00 |
|
15 фев 2023 г. в 13:55
На Урале продолжаются морозные ночи
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.48 км | 07:48 /км | 01:06:17 |
|
13 фев 2023 г. в 18:04
Было холодно, наушники и часы замерзли🥶
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 07:44 /км | 01:21:45 |
|
13 фев 2023 г. в 7:50
Сбавила темп, пульс заметно снизился. Бежать было комфортно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.48 км | 07:57 /км | 01:07:27 |
|
11 фев 2023 г. в 8:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 07:03 /км | 42:49 |
|
10 фев 2023 г. в 18:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:57 /км | 42:08 |
|
10 фев 2023 г. в 6:16
Было ветрено поначалу, но в парке хорошо, пробежка удалась 🤘
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.18 км | 07:02 /км | 57:37 |
|
9 фев 2023 г. в 8:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 06:58 /км | 46:29 |
|
8 фев 2023 г. в 6:26
Морозно, но бежалось хорошо✌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 07:11 /км | 01:01:11 |
|
6 фев 2023 г. в 18:52
Вечером бежится гораздо легче✌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 07:13 /км | 01:04:08 |
|
6 фев 2023 г. в 14:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 07:11 /км | 58:06 |
|
4 фев 2023 г. в 6:34
Первая мысль после будильника: не пойду никуда)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 07:11 /км | 01:03:51 |
|