22 дек в 19:50:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:00 /км | 30:00 |
|
19 дек в 18:21:15
Новый рекорд для меня)) 1,5 часа бега и 13 км расстояние
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 06:55 /км | 01:30:00 |
|
17 дек в 21:03:06
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 07:03 /км | 01:00:00 |
|
15 дек в 20:48:28
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:30 /км | 01:15:00 |
|
14 дек в 8:35:39
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.26 км | 07:59 /км | 01:14:00 |
|
11 дек в 19:53:56
Пробую снизить пульс))
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 08:20 /км | 01:15:00 |
|
10 дек в 21:48:21
Забыл выключить тренировку))
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:30 /км | 30:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
5 дек в 19:31:08
Вечером пульс ниже,
Забыл выключить))
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:30 /км | 30:00 |
|
5 дек в 10:47:04
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:41 /км | 43:28 |
|
4 дек в 13:55:02
Решил попробовать контролировать пульс, очень удобно на беговой дорожке ( просто снизить скорость))))
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 07:43 /км | 27:01 |
|
19 ноя в 16:04:56
Из-за глушило gps результат меньше на 1,5 километра((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.89 км | 05:57 /км | 41:00 |
|
Жалко неучтенных км!
17 ноя в 7:26:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 07:28 /км | 39:50 |
|
14 ноя в 10:02:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 05:49 /км | 20:57 |
|
13 ноя в 7:44:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.84 км | 06:13 /км | 30:08 |
|
10 ноя в 10:20:23
Снег растаял, снова в летние кроссовки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.90 км | 05:56 /км | 58:54 |
|
8 ноя в 7:12:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.99 км | 05:59 /км | 23:55 |
|
7 ноя в 8:32:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 06:25 /км | 27:01 |
|
4 ноя в 10:22:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.86 км | 05:59 /км | 41:09 |
|
1 ноя в 7:40:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.49 км | 05:54 /км | 26:31 |
|
30 окт в 7:38:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 06:10 /км | 39:34 |
|
27 окт в 10:37:08
Моя первая десяточка! Спасибо вам за мотивацию!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 06:00 /км | 01:01:03 |
|
24 окт в 7:43:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.49 км | 05:45 /км | 25:50 |
|
Ну, вот и первые 50 км, за месяц
23 окт в 7:24:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 05:52 /км | 18:50 |
|
22 окт в 7:48:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.16 км | 05:29 /км | 22:52 |
|
21 окт в 7:13:25
Лёгкий дождик и не напряжённый бег, прощание с осенью))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 05:36 /км | 17:57 |
|
18 окт в 11:47:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.51 км | 05:42 /км | 25:44 |
|
15 окт в 7:14:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.39 км | 05:44 /км | 25:14 |
|
13 окт в 10:24:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 05:19 /км | 30:21 |
|
9 окт в 9:08:37
Пробежка по первому снегу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.57 км | 05:41 /км | 26:00 |
|
8 окт в 6:57:57
Пробежка в дождь))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 05:36 /км | 22:44 |
|
5 окт в 20:54:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 05:26 /км | 28:00 |
|
2 окт в 7:17:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.09 км | 05:52 /км | 24:03 |
|
1 окт в 7:24:28
Утренняя зарядка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.54 км | 05:59 /км | 15:13 |
|
Александр, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Загрузка...