31 июл в 12:04:48
Урааааа план выполнен
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 07:27 /км | 54:11 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
30 июл в 19:33:18
Еще чуть-чуть
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:16 /км | 43:49 |
|
29 июл в 18:50:36
Пушка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 07:28 /км | 01:07:22 |
|
28 июл в 16:33:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.46 км | 07:43 /км | 01:05:19 |
|
27 июл в 16:17:39
До цели не много
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.70 км | 07:21 /км | 01:03:58 |
|
26 июл в 9:13:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.28 км | 07:45 /км | 56:27 |
|
25 июл в 16:15:19
Добрый + еще 6 день.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 07:16 /км | 43:52 |
|
25 июл в 9:42:16
Утро +6
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:23 /км | 44:24 |
|
24 июл в 16:43:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 07:26 /км | 45:10 |
|
23 июл в 15:50:36
После долгого перерыва наверстаю упущенное
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 07:47 /км | 01:18:49 |
|
11 июл в 9:08:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:57 /км | 26:53 |
|
10 июл в 9:46:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:25 /км | 37:28 |
|
5 июл в 16:27:00
Крутая пробежка с сыном
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 08:14 /км | 43:02 |
|
4 июл в 17:31:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 07:48 /км | 43:47 |
|
3 июл в 18:08:56
супер пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.44 км | 07:52 /км | 27:07 |
|
3 июл в 11:59:44
Очень тяжело бегать в + 32
Это сколько смогла , дальше было страшно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:56 /км | 23:55 |
|
29 июн в 11:09:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:24 /км | 27:11 |
|
27 июн в 10:33:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:51 /км | 39:28 |
|
26 июн в 10:39:08
Все дальше и дальше и дальшеее 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 07:04 /км | 44:03 |
|
25 июн в 10:51:29
Доброе и бодрое утро )))
Погода кайф солнышко + 20 и легкий ветер , самая удачная погода для бега ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 07:22 /км | 39:06 |
|
23 июн в 16:07:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.35 км | 08:35 /км | 11:36 |
|
23 июн в 13:16:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 07:34 /км | 30:32 |
|
22 июн в 18:23:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 08:04 /км | 08:19 |
|
22 июн в 12:05:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.21 км | 09:47 /км | 11:51 |
|
20 июн в 10:42:13
2-й день как мне установили брекеты .... Перегружаю боль бегом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:18 /км | 29:19 |
|
18 июн в 18:37:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:48 /км | 20:34 |
|
17 июн в 15:46:33
Супер пробежка с сыном
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 08:46 /км | 08:46 |
|
11 июн в 17:09:26
Огонь
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 07:35 /км | 39:55 |
|
6 июн в 17:00:00
Ж
Дождь-какашка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.57 км | 06:47 /км | 10:40 |
|
2 июн в 11:02:42
Начало положено!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 07:43 /км | 57:10 |
|
2 июн в 11:02:06
Доброе утро всем.
Сказать что я довольна своим бегам ? Даааа
Неделя закончилась как и планировала по бегу , пульс радует , темп тоже. Я делаю успехи и утро зарядила на все 💯 😌😌😌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 07:43 /км | 57:10 |
|
31 мая в 10:10:35
Учитываю волну треньки , то самое то
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.39 км | 08:27 /км | 37:07 |
|
28 мая в 16:53:27
Добрый день.
Я все медленнее и медленнее, как и мой пульс. В конце почти ходила. Тяжело конечно дается морально такой бег , но мне оооочень нравится мое самочувствие во время этого бега ... Осталось только взять в привычку не смотреть через каждые 5 минут на пульс 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:37 /км | 48:08 |
|
27 мая в 16:50:31
Невероятно легко бежала , не спешила , старалась держать пульс не больше 160
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:38 /км | 43:12 |
|
25 мая в 14:35:45
Ооооооотличная прогулка 😁😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 07:48 /км | 33:35 |
|
20 мая в 14:55:26
Очень легкая пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:50 /км | 20:30 |
|
23 июл 2023 в 11:08:23
Потянула ногу. Пробежала ужасно. Я собой не довольна ((((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:47 /км | 33:58 |
|
Для меня Ваш тем это пока очень быстро 👍
Темп)
Вполне не плохо. Пусть нога быстрее проходит🙏
22 июл 2023 в 11:46:11
Да я молодец. Довольна как слон сегодняшней пробежкой ухуууу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:58 /км | 30:04 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
21 июл 2023 в 11:11:24
Бежала в прохладную погоду.
Жалко что на середине дороги разболелась нога, но я не сдалась )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 06:21 /км | 44:45 |
|
20 июл 2023 в 10:17:50
Замечательно пробежала. Почти не устала 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:27 /км | 45:14 |
|
19 июл 2023 в 11:28:27
Очень хотела улучшить свой вчерашний рещультат, но учитываю погоду ( сильный ветер и дождь ) думала что не справлючь . Когда я добежала я увидела результат на 1 сек лучше вес вчера. Для меня это маааааленькая победа 🥇 ❤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:19 /км | 31:38 |
|
18 июл 2023 в 10:20:19
Отличное утро. Темп нормальный, но хочется конечно быстрее. Будем заниматься. Всем хорошего дня ❤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:31 /км | 32:38 |
|
17 июл 2023 в 16:56:04
Отлично пробежка
Солнышко и поле , день чудесный
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:28 /км | 19:26 |
|
Наталья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Наталья спасибо рады вам 🤝
Загрузка...