31 авг в 22:20:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.58 км | 07:56 /км | 01:16:02 |
|
29 авг в 20:27:53
Вечерний изи ран
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 07:32 /км | 38:36 |
|
21 авг в 17:56:40
Разминка, 5 ускорений примерно 500/500, заминка. Временно без часов, непривычно и неудобно, перестраиваюсь 🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 07:39 /км | 54:28 |
|
Светлана, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
21 авг в 14:14:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 08:27 /км | 51:03 |
|
17 авг в 19:27:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.27 км | 07:46 /км | 01:12:09 |
|
12 авг в 20:09:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.37 км | 07:59 /км | 58:55 |
|
11 авг в 20:08:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.08 км | 08:16 /км | 33:46 |
|
9 авг в 6:22:54
А жизнь летит, и жить охота,
И слепо мечутся сердца
Меж оптимизмом идиота
И пессимизмом мудреца.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 07:31 /км | 01:16:54 |
|
7 авг в 14:28:12
Разминка, немного интервалов, заминка (на которой на пару тройку-минут заболтал местный собаковод, на паузу поставить забыла 🤦🏼♀️)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 07:44 /км | 41:32 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
3 авг в 19:48:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 07:46 /км | 41:02 |
|
30 июл в 19:40:24
Пока дочь тренит, присмотрелась к местному лесопарку)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.84 км | 08:42 /км | 33:25 |
|
29 июл в 19:26:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.85 км | 08:03 /км | 55:12 |
|
24 июл в 20:13:46
Изи ран
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.59 км | 07:57 /км | 52:27 |
|
21 июл в 21:26:46
Третья пробежка за день 🙈
Обидно было бы не закрыть Эволюцию из-за каких-то двух километров
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.79 км | 08:38 /км | 24:06 |
|
21 июл в 21:24:45
Всë-таки решила добить)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.79 км | 08:38 /км | 24:06 |
|
21 июл в 21:23:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.18 км | 08:09 /км | 01:39:17 |
|
21 июл в 21:23:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.18 км | 08:09 /км | 01:39:17 |
|
21 июл в 13:34:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 07:22 /км | 45:39 |
|
21 июл в 13:33:35
Среди дождливой медленной совсем немного ускорений
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 07:22 /км | 45:39 |
|
20 июл в 21:53:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.78 км | 07:49 /км | 53:05 |
|
20 июл в 21:53:07
Под оранжевой луной 😇
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.78 км | 07:49 /км | 53:05 |
|
18 июл в 21:24:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.89 км | 08:01 /км | 01:03:20 |
|
18 июл в 21:23:18
Налегке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.89 км | 08:01 /км | 01:03:20 |
|
14 июл в 19:34:47
Несостоявшаяся интервальная :( уже на 3 быстром отрезке поплохело, отдых не помогал, закончила медленным бегом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.92 км | 07:08 /км | 35:10 |
|
Перетрен?
Не думаю) скорее сошлись ряд фактороы
Факторов, конечно же 🙈
14 июл в 19:33:40
Несостоявшаяся интервальная :( уже на 3 быстром отрезке поплохело, отдых не помогал, закончила медленным бегом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.92 км | 07:08 /км | 35:10 |
|
12 июл в 21:13:58
Почерепашила под дождëм ☺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.80 км | 07:55 /км | 53:55 |
|
12 июл в 21:12:57
Почерепашила под дождем
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.80 км | 07:55 /км | 53:55 |
|
8 июл в 13:43:26
Ночная длительная медлительная 😇🐌
Погода - самое то!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.14 км | 08:05 /км | 02:26:44 |
|
8 июл в 9:15:45
Вторая часть ночной "половинки" 💃🏼😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.14 км | 08:05 /км | 02:26:44 |
|
8 июл в 9:14:20
Первая часть ночной "половинки" (чтобы можно было загрузить в Эволюцию в срок))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 08:05 /км | 24:26 |
|
7 июл в 22:26:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 08:05 /км | 24:26 |
|
7 июл в 1:04:29
🐌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.96 км | 08:35 /км | 34:01 |
|
7 июл в 1:03:44
🐌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.96 км | 08:35 /км | 34:01 |
|
5 июл в 22:33:11
"Надо, надо гулять по городу в сумерках. Нет или почти нет таких важных дел, ради которых стоит отказаться от этого удовольствия. Во время таких прогулок глаза незаметно учатся у фонарей, как надо сиять. А нам того и надо." Макс Фрай
Жаркие тяжелые интервалы, в общем😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 06:56 /км | 43:15 |
|
5 июл в 22:32:13
"Надо, надо гулять по городу в сумерках. Нет или почти нет таких важных дел, ради которых стоит отказаться от этого удовольствия. Во время таких прогулок глаза незаметно учатся у фонарей, как надо сиять. А нам того и надо." Макс Фрай
Жаркие тяжелые интервалы, в общем😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 06:56 /км | 43:15 |
|
3 июл в 23:22:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 08:06 /км | 01:23:04 |
|
3 июл в 23:22:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 08:06 /км | 01:23:04 |
|
30 июн в 6:23:08
Марафон Белые ночи в Питере - личник! 🥳🥳🥳
Наконец выбежала из часа! 💃🏼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:53 /км | 58:53 |
|
Ураааа! Супер! Мои поздравления! Отличный результат! 🥳👏🏆🌟🎈
Спасииибо! 🤗
24 июн в 21:06:37
Немного поускорялась. После бессонной рабочей ночи тяжеловато
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.78 км | 07:11 /км | 48:46 |
|
20 июн в 21:29:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.80 км | 07:23 /км | 50:13 |
|
20 июн в 20:50:15
Проветрилась немного
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.80 км | 07:23 /км | 50:13 |
|
18 июн в 21:50:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.24 км | 08:06 /км | 02:19:39 |
|
18 июн в 21:49:58
Давно не бегала подольше 💃🏼🐌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.24 км | 08:06 /км | 02:19:39 |
|
16 июн в 16:24:38
Разминка, совсем чуть-чуть интервалов, заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:55 /км | 34:48 |
|
15 июн в 15:04:18
Жараааа.... В тени +34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:22 /км | 41:52 |
|
11 июн в 19:50:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 08:10 /км | 46:26 |
|
10 июн в 19:42:28
Разминка плюс немного интервалов. Заминку нечаянно выключила спустя 100 м 🤦🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.14 км | 06:29 /км | 26:52 |
|
9 июн в 20:23:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 08:32 /км | 01:28:45 |
|
6 июн в 20:32:08
🐌
Пульс стал снижаться, это радует)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 07:54 /км | 01:27:08 |
|
5 июн в 11:23:50
Интервалы с разминкой и заминкой, слегка дождливые)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.82 км | 06:52 /км | 46:53 |
|
Загрузка...