Шуляк Сергей
1222
Профи - 300 км
Активностей: 26
307.9 км из 300 км (102.63 %)
Общее время: 31ч 16м 51с
30 ноя в 8:55:10
Добрый день. Всем отличного настроения и позитива от бега. Как приятно осознавать, что выполнил цель перед собой, 300 км за 1 месяц в этом помог челлендж по бегу и потом мотивация на улучшение результатов.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.20 км 05:55 /км 01:30:03  Загрузка от 30.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
29 ноя в 18:53:38
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.10 км 06:13 /км 31:43  Загрузка от 29.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
28 ноя в 19:08:36
Добрый вечер. Стремлюсь пробежать более 300 км за 1 месяц, уже близко. Всем лёгких ног при пробежках.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.20 км 05:50 /км 01:11:22  Загрузка от 28.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
27 ноя в 19:08:10
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.00 км 05:50 /км 40:52  Загрузка от 27.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
26 ноя в 18:03:33
Добрый вечер. В воскресенье прошел челлендж по бегу у нас на предприятии, в 21 день. Я для себя поставил цель пробежать каждый день ( по правилам - необходимо было 3 пробежки) , цель выполнил, думал отдохнуть от бега... что-то уже скучаю и сегодня спустя 2 дня снова пробежал, чувство превосходное внутри. Всем лёгких ног и драйва от бега 🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.10 км 05:33 /км 45:01  Загрузка от 26.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
24 ноя в 18:52:17
Добрый вечер. Всем лёгких ног при пробежках. 21 день челленджа по бегу из 21. Приятно осознавать, что у меня получилось пройти весь путь челленджа. Всем драйва от пробежек.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.60 км 05:48 /км 01:07:22  Загрузка от 24.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
23 ноя в 12:07:57
Добрый день. Абзаково на связи. Погода супер, настроение на 5 из 5. Всем отличного настроения.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 06:16 /км 01:34:08  Загрузка от 23.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
22 ноя в 16:58:22
Добрый вечер. 19 из 21 день челленджа по бегу,, Знойный Ноябрь,,
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.20 км 05:52 /км 01:05:52  Загрузка от 22.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
21 ноя в 17:50:01
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.10 км 05:54 /км 01:05:32  Загрузка от 21.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
20 ноя в 19:04:35
17 день челленджа по бегу.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.00 км 06:26 /км 01:30:16  Загрузка от 20.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
Серж молодец!!!💪
Спасибо х
19 ноя в 18:49:00
Привет с г. Магнитогорска
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.60 км 06:22 /км 01:39:21  Загрузка от 19.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
18 ноя в 20:26:56
Добрый вечер. После беговых приключений в Абзаково, удался совершить забег на дистанцию в 21,1 км- Полумарафон. Я этому событию очень рад. Всем лёгких ног при пробежках и позитива от бега.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
22.50 км 06:10 /км 02:18:54  Загрузка от 18.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
17 ноя в 12:39:44
14 день челленджа по бегу,, Знойный Ноябрь,, Абзаково на связи.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
16.20 км 06:19 /км 01:42:20  Загрузка от 17.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
16 ноя в 14:16:53
Добрый день. Участвую в челлендже по бегу,, Знойный Ноябрь,, , 13 день. Абзаково, Орленок.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.80 км 06:19 /км 01:14:43  Загрузка от 16.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
15 ноя в 15:31:30
Всем отличного настроения.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.10 км 06:18 /км 01:03:43  Загрузка от 15.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
14 ноя в 20:38:59
Добрый вечер. Всем лёгких ног при пробежках, сегодня безветрие, бег в удовольствие.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 06:16 /км 01:34:07  Загрузка от 14.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
13 ноя в 19:45:52
Лёгких ног при пробежках, отличного настроения.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.00 км 06:18 /км 01:09:22  Загрузка от 13.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
12 ноя в 20:27:05
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.50 км 05:56 /км 01:02:23  Загрузка от 12.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
11 ноя в 20:40:32
Доброе время суток! Участвую в челлендже по бегу,, Знойный Ноябрь,, 8 день.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.20 км 06:02 /км 01:01:36  Загрузка от 11.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
11 ноя в 7:27:19
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.20 км 06:06 /км 01:26:45  Загрузка от 10.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
9 ноя в 14:33:09
Всем привет. Идёт 6 день челленджа по бегу Знойный ноябрь. Настроение супер , на улице скользко.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.70 км 06:03 /км 01:10:54  Загрузка от 09.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
8 ноя в 17:17:48
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.40 км 06:22 /км 47:09  Загрузка от 08.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
7 ноя в 20:44:01
Добрый день. 4 день челленджа по бегу,, знойный ноябрь"
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.30 км 05:49 /км 01:00:03  Загрузка от 07.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
6 ноя в 20:26:36
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.30 км 06:27 /км 01:00:03  Загрузка от 06.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
6 ноя в 4:42:20
С добрым утром! Теплый вечер,снег белющий, зима приближается на Урал. Лёгких ног при пробежках. Привет с Магнитогорска.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.30 км 05:41 /км 30:09  Загрузка от 05.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей
5 ноя в 6:27:27
С добрым утром! Пробежка прошла на Ура. Давно не бегал такие дистанции. Рад этому, у нас начался челлендж по бегу. Всем лёгких ног при пробежках.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
16.30 км 05:42 /км 01:33:08  Загрузка от 04.11.2024 00:00:00 Шуляк Сергей