2544
Любитель - 200 км
30 сен в 11:35:39
Очень комфортная погода для пробежки!
Цель достигнута! )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.83 км | 05:57 /км | 58:30 |
|
28 сен в 19:20:34
Теплый сентябрь- даёт возможность...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.08 км | 06:16 /км | 56:57 |
|
27 сен в 11:09:07
Цель сентября- 200 км )
Осталось чуть-чуть и я у цели!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 05:54 /км | 01:00:41 |
|
25 сен в 12:48:55
Скоро ДР у дочек, готовлюсь )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 05:57 /км | 23:56 |
|
25 сен в 12:47:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:55 /км | 29:47 |
|
24 сен в 11:39:37
Хорошо бежалось после небольшого отдыха )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.17 км | 05:58 /км | 01:30:41 |
|
21 сен в 19:43:06
Семейный " Кросс Нации" )
Пробежали по лесочку!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.43 км | 06:19 /км | 01:05:54 |
|
20 сен в 11:39:42
Ещё немного...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.12 км | 05:55 /км | 54:01 |
|
19 сен в 12:03:51
По городу...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 05:57 /км | 01:01:09 |
|
18 сен в 17:35:48
Было 30 минут свободного времени )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:32 /км | 27:48 |
|
17 сен в 12:02:20
По ощущениям, сегодня было тяжеловато...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:05 /км | 01:02:44 |
|
16 сен в 11:42:07
Вчера не удалось побегать, но покатала на вело 40 км )
Сегодня в прекрасный теплый денёк восполнила пропуск. Немного покружила во дворах, искала мурал... Нашла!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.21 км | 06:00 /км | 01:19:28 |
|
13 сен в 21:23:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:54 /км | 29:48 |
|
13 сен в 21:21:59
Можно было прогуляться, но решила пробежаться...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 05:55 /км | 30:19 |
|
12 сен в 12:12:40
В летние месяцы очень редко ходила в фитнес центр на тренировки, но бегала больше! И вот после вчерашней трени и небольших пробежек две по 3, 10ка сегодня была затруднительной! )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:52 /км | 58:52 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
11 сен в 11:46:52
Пробежка домой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 05:55 /км | 19:00 |
|
11 сен в 11:44:57
До зала!
Вышло по темпу неплохо, несмотря на рюкзак за спиной =)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:09 /км | 18:33 |
|
10 сен в 10:36:18
Погода радует! По ощущениям и не скажешь, что сентябрь. Если бы не школа у детей, можно было бы и забыться! =)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:56 /км | 59:29 |
|
8 сен в 20:32:34
Удалось пробежаться только вечером. Сегодня часть нового для меня маршрута ).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 06:20 /км | 01:22:31 |
|
6 сен в 16:41:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.43 км | 06:02 /км | 56:59 |
|
А по какой причине пауза ?
Сегодня не попала в "зелёную волну" светофоров )
5 сен в 9:50:03
Выбежала из часа! Проба новых кроссовок ))) Результат: отлично!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:48 /км | 58:10 |
|
3 сен в 9:51:35
+10 в осеннюю копилку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:14 /км | 01:03:02 |
|
1 сен в 11:35:08
Осень )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.31 км | 06:30 /км | 01:39:31 |
|