1923
Любитель - 200 км
30 авг в 6:52:01
Утренняя пробежка. С утра бегать показалось сложнее.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 06:49 /км | 01:00:03 |
|
28 авг в 20:42:34
Вечерняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.20 км | 06:19 /км | 01:29:47 |
|
24 авг в 22:55:11
Вечерний бег, 14,2км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.20 км | 06:39 /км | 01:34:37 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
22 авг в 21:17:09
Вечерний бег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.20 км | 06:44 /км | 01:35:48 |
|
20 авг в 21:26:22
Вечерняя пробежка. 9.3км. Темп 6:30/км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 06:30 /км | 01:00:32 |
|
19 авг в 21:17:01
Вечерняя пробежка. 12,2км. Улучшаю темп. 6:30/км Еще месяц назад был 8:00/км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 06:30 /км | 01:19:28 |
|
16 авг в 22:14:59
Вечерний забег, 13,9 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.90 км | 06:43 /км | 01:33:32 |
|
13 авг в 20:19:02
Вечерняя пробежка. Ускоряю темп потихоньку. 12км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 07:02 /км | 01:24:31 |
|
9 авг в 21:45:49
Вечерняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.60 км | 07:42 /км | 01:29:20 |
|
6 авг в 22:01:29
Вечерняя пробежка, 10км, Осталось 180км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 07:37 /км | 01:17:46 |
|
5 авг в 21:16:08
Первая пробежка в августе, 11км. Осталось еще 19 таких пробежек до цели 200км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 07:31 /км | 01:23:29 |
|
