0375
Первый раз - 50 км
30 июл в 23:12:39
Бег с разным темпом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 07:08 /км | 31:25 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Ля Алеся
Это какое-то приложение?
Саля Илья
Это приложение Huawei Health. К нему цепляются часы и браслеты Huawei
Ля Алеся
Спасибо) интересно выглядит. В Zepp life по-другому
28 июл в 18:03:10
Тестовый забег на 5 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:32 /км | 27:47 |
|
27 июл в 17:01:22
Пробежка в первой пульсовой зоне
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 07:15 /км | 45:43 |
|
25 июл в 18:33:13
Семейный забег ВИИТ в Парке 30 лет ВЛКСМ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.70 км | 06:57 /км | 32:42 |
|
23 июл в 19:15:32
Очередная пробежка в "зеленой" зоне 🤓
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.32 км | 07:00 /км | 44:19 |
|
21 июл в 11:05:20
ВИИТ (HIIT)
Высокоинтенсивная интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.75 км | 06:56 /км | 32:58 |
|
20 июл в 5:51:48
Занятие на аэробную выносливость
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 07:21 /км | 01:15:25 |
|
18 июл в 17:57:22
Пробежка вдоль набережной
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 06:57 /км | 36:05 |
|
16 июл в 8:06:07
Очередная пробежка в зеленой зоне. Не просто держать такой медленный темп 🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 07:26 /км | 37:52 |
|
15 июл в 10:32:57
Восстановительная пробежка дома на дорожке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 09:14 /км | 46:23 |
|
15 июл в 10:30:46
Забег на аэробную выносливость.
45 минут в первой пульсовой зоне (до 146)
Потом три спринта по 15 сек с интервалом 1 минута 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.97 км | 07:11 /км | 50:10 |
|
13 июл в 8:27:39
Упражнение бег/ходьба в зелёной пульсовой зоне
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.52 км | 07:33 /км | 34:11 |
|
11 июл в 21:17:35
Очередной бег в зелёной пульсовой зоне. Днем лил дождь после жары в 30 градусов. Поэтому вечером было душновато и влажно, даже очки потели при беге 🤷♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:50 /км | 34:10 |
|
9 июл в 21:41:43
Бег в зелёной пульсовой зоне 30 мин
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 07:11 /км | 30:11 |
|
7 июл в 19:29:49
Наконец пробежал 5 км меньше, чем за 30 минут - 29:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 05:55 /км | 30:10 |
|
❤️🔥❤️🔥❤️🔥👍
6 июл в 14:38:23
Упражнение Бег- Ходьба по набережной в ранний час
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.34 км | 07:53 /км | 34:16 |
|
4 июл в 18:37:23
ФОК Авангард
Пробежка в пульсовой зоне до 145
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.49 км | 07:38 /км | 34:18 |
|
2 июл в 19:42:30
Первая тренировка к забегу на 10 км 03.08.2023 в SIM под смешанным руководством ИИ Huawei и упражнений клуба Running feet Club
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 07:25 /км | 45:07 |
|
