4329
Любитель - 200 км
31 июл в 22:59:26
А этот второй мой тренер ))) правда очень ленивый !)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.63 км | 08:42 /км | 22:53 |
|
31 июл в 22:57:56
Лучший тренер в мире !)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.37 км | 07:38 /км | 01:34:36 |
|
30 июл в 23:20:17
Очень давно с ним не бегал !)))) 😂😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:37 /км | 38:11 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
30 июл в 23:17:45
Забрать машину из сервиса ? Бегом удобнее )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 06:25 /км | 45:46 |
|
30 июл в 23:16:06
А я не планировал бегать 🏃🏃🏃 но так свежо на улице что руки сами кроссовки одели ))))) на ноги )) 🦵🦵🦵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.84 км | 07:25 /км | 35:57 |
|
28 июл в 21:26:12
А пока детишки спали папа бегал по полям)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.77 км | 07:20 /км | 01:48:33 |
|
27 июл в 14:45:37
Жара жарой а тренер говорит беги 🏃♂🏃♂🏃♂🏃♂🏃♂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.67 км | 07:41 /км | 01:06:45 |
|
26 июл в 23:47:36
Еженедельная пробежка с Щелковоранерс!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.92 км | 05:07 /км | 25:14 |
|
25 июл в 21:47:10
Мы сегодня с тренером знатно прогулялись !!))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.12 км | 06:51 /км | 01:36:45 |
|
25 июл в 13:32:55
Отлично на ночь пробежался !) аудиокнига ОНО читает Князев просто 🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:16 /км | 01:02:51 |
|
20 июл в 22:25:39
А мы впервые с тренером дали 20 км. 👍👍💪💪💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 05:54 /км | 01:58:07 |
|
16 июл в 23:50:41
Ну и по традиции какой день рождения 🎉 без пробежки 🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.47 км | 07:29 /км | 01:18:27 |
|
С Днём Рождения 🫶🥳🎉
Спасибо большое)
15 июл в 23:29:21
Потихоньку вбегаюсь обратно после недели бездействия 😅😅)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:27 /км | 01:14:37 |
|
14 июл в 23:32:50
На ночь чтоб уснуть поскорее)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 08:13 /км | 37:48 |
|
14 июл в 23:30:43
Сегодня впервые бегали втроем )) я и Два сыночка на великах !!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.38 км | 07:52 /км | 34:28 |
|
7 июл в 22:07:30
Сегодня мой тренер сам выбирал маршруттдля пробежки !))) 🏃🏃🏃 обратите внимание на рисунок трека в парке Щёлково)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.34 км | 07:01 /км | 01:33:41 |
|
6 июл в 15:43:45
Пробежка в лучшей компании)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.78 км | 07:02 /км | 01:30:05 |
|
5 июл в 22:42:26
Под ливень 🌧️🌧️🌧️ попал ))) но это не помешало отлично пробежаться !)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.46 км | 06:48 /км | 57:38 |
|
5 июл в 15:43:40
Всем привет из Кузьминского парка !!)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:20 /км | 01:13:24 |
|
2 июл в 22:05:10
В магазин тоже нужно бегать )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 07:42 /км | 34:39 |
|
