Отличный тренировочный кемп. Скоро можно будет добавить и воду, а пока восстановление после марафона, в какой-то момент ноги не бегут. Добавляю СБУ на песке, интересные ощущения после… стопы горят.

Первая восстановительная. На полупрямых ногах, но в удовольствие. После зарядки и растяжки достал запылившийся валик…шикарно раскатывает мышцы, чувствую себя другим человеком и готов смотреть, что там следующее.

Казанский международный марафон. Очень шикарная трасса, которая проходит через исторический центр и достопримечательности. Организация достаточно неплохая, с погодой, можно сказать, тоже повезло. Хорошо бежалось до 33 километра, а потом пришло страдание. Медаль зачетная!

Москва встречала снегом и зимней холодрыгой… Местечковый забег приуроченный 9-ому мая. Быстрая организация, удивительно насыщенный стартовый с плюшками, ровная трасса в 4 круга и маленький кусочек. Трасса отмерена идеально. Тематическая медаль достойна. Теперь можно немного отдохнуть - впереди насыщенная дистанция.

«мы бежим за тех, кто не может» второй год получилось поучаствовать в онлайн марафоне «word run”, который проходит в поддержку инвалидов. Интересный формат, когда по всему миру в определённый день в определённое время стартуют все бегуны. Как бы ты не бежал через полчаса за тобой выдвигается онлайн финишный автомобиль и потихоньку начинает таять твой гандикап. В программе отражается какое между вами расстояние, сколько ты пробежал и какова скорость. В этом году приложение чуть-чуть допилили и оно не так сильно лагало, хотя трансляции на русском пока нету. Ну вот спустя два года в новом беговом составе мне удалось пробежать чуточку больше - есть динамика, можно ехать за медалькой и ждать следующего 5 мая 2025 года.)

Не спеша вкатываюсь в летний бег. Требуется больше воды, по другому выстраивается сама пробежка: от утренней прохлады до дневного солнцепёка… Все таки это приятности - отсутствие ста одёжек.

Вечерняя пробежка. Сегодня подавали отличные закаты.

Только вчера посмотрел фильм «Артур, ты мой король» и сегодня меня встречает такой вот «Артур»…. бежит со мной, перебегает улицы, углубляется в парк и даже останавливается попить… Моё сердце дрогнуло, под впечатлением фильма решил, что если пёс добежит со мной то заберу его, и имя то уже есть… но на полпути он свернул,,, жаль. Чувствовал себя героем многодневной гонки. А вы смотрели фильм?