30 янв в 23:10:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.02 км | 06:26 /км | 02:15:21 |
|
28 янв в 14:18:53
Сегодня небольшой вклад в общую копилку.
Воскресенье 10.00 от памятника Некрасову ✅️
Что сделали❓️
1,5 км разминка лёгкий бег
10 серий
(10 отжиманий + забегание в лестницу + 10 обратных отжиманий + 100 м ускорение + 100 м легко)
Финишные 1500 м с голым торсом👍
Стали на одну тренировку сильнее 💪
Всем спорт ✊️
Россия вперед 🇷🇺
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.91 км | 07:54 /км | 46:47 |
|
27 янв в 12:16:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.92 км | 06:22 /км | 01:35:07 |
|
23 янв в 16:07:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.65 км | 06:07 /км | 01:23:33 |
|
20 янв в 23:11:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.42 км | 06:30 /км | 01:27:18 |
|
16 янв в 18:58:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.54 км | 06:19 /км | 01:25:40 |
|
Ух, горячая девушка!🔥🔥🔥👍
15 янв в 15:18:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 06:09 /км | 01:04:20 |
|
11 янв в 17:02:07
Фото этой и прошлых трень. На улице тепло -10, но ветер и сугробы.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 07:19 /км | 01:28:40 |
|
7 янв в 13:36:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 06:00 /км | 36:35 |
|
1 янв в 19:53:22
Кайфец. С Новым годом!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.00 км | 06:20 /км | 02:32:23 |
|
18 дек 2023 г. в 19:57:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.06 км | 06:46 /км | 01:21:41 |
|
14 дек 2023 г. в 15:27:02
Пробежка четверга, фото с воскресенья.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 06:24 /км | 01:17:12 |
|
11 дек 2023 г. в 8:36:28
И я моя забывчивость🤭 Бегущая Вологда vI
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 05:37 /км | 57:36 |
|
Почему фото не загрузилось?
8 дек 2023 г. в 14:35:56
Вологда, жди нас!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.04 км | 06:08 /км | 01:26:07 |
|
Супер)
7 дек 2023 г. в 14:04:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.04 км | 06:19 /км | 01:35:02 |
|
Оксана, доброго дня! Давайте к нам - будем рады пригласить вас в наш коллектив PROБег Ярославль! worldrun.online
Спасибо Евгений, у Вас в пробег есть хорошие ребята. Всегда им надо. Но в
Всегда им рада, но вступать не планирую.
26 ноя 2023 г. в 2:18:41
Забыла вовремя включить и выключить запись на часах. Точный результат позднее, а пока так.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.67 км | 06:10 /км | 59:42 |
|
26 ноя 2023 г. в 2:13:32
Утренняя разминка перед вечерним стартом "Огни Дербента"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:06 /км | 01:11:14 |
|
20 ноя 2023 г. в 12:33:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.17 км | 06:33 /км | 01:19:44 |
|
16 ноя 2023 г. в 17:33:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.16 км | 05:45 /км | 01:10:07 |
|
13 ноя 2023 г. в 20:20:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:45 /км | 01:09:08 |
|
9 ноя 2023 г. в 15:59:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.13 км | 06:01 /км | 01:13:02 |
|
4 ноя 2023 г. в 20:32:47
Прекрасный треил, в прекрасную погоду. Моя дистанция 12км. но часы показала 11.59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.59 км | 05:32 /км | 01:04:11 |
|
Оксана добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online