Сидорова Майя в забеге 🙌 Забег Народного Единства 2023 | WorldRun.online

31 янв в 21:47:10

На работу

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.56 км	08:16 /км	46:00

4чел. поддержали

Сидорова Майя

30 янв в 9:03:55

На работу

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
3.75 км	08:56 /км	33:30

6чел. поддержали

Сидорова Майя

26 янв в 19:25:40

На работу

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
4.16 км	08:31 /км	35:26

4чел. поддержали

Сидорова Майя

23 янв в 18:47:59

С работы. Было холодно

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
1.81 км	08:50 /км	16:00

4чел. поддержали

Сидорова Майя

20 янв в 22:14:36

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
1.69 км	09:14 /км	15:37

5чел. поддержали

Сидорова Майя

20 янв в 14:39:41

Сгоняла на почту за подарком себе любимой)))

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
2.80 км	07:06 /км	19:55

4чел. поддержали

Сидорова Майя

19 янв в 20:26:13

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
4.35 км	08:36 /км	37:28

1чел. поддержали

Сидорова Майя

17 янв в 21:02:12

С работы

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
4.05 км	08:39 /км	35:02

5чел. поддержали

Сидорова Майя

17 янв в 21:00:50

На работу

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
3.71 км	08:21 /км	30:59

4чел. поддержали

Сидорова Майя

15 янв в 23:00:56

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
3.01 км	09:13 /км	27:45

2чел. поддержали

Сидорова Майя

15 янв в 18:16:10

На работу

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
4.20 км	08:48 /км	37:01

8чел. поддержали

Сидорова Майя

14 янв в 19:35:08

Отличный выходной!

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
11.36 км	08:52 /км	01:40:51

4чел. поддержали

Сидорова Майя

12 янв в 22:48:12

С работы

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
4.02 км	09:03 /км	36:23

4чел. поддержали

Сидорова Майя

9 янв в 23:18:03

На работу

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
3.42 км	08:27 /км	28:56

1чел. поддержали

Сидорова Майя

8 янв в 20:04:38

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
2.24 км	08:22 /км	18:45

7чел. поддержали

Сидорова Майя

8 янв в 20:02:47

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
2.38 км	07:56 /км	18:54

7чел. поддержали

Сидорова Майя

7 янв в 17:15:45

- 21. Как вы бегаете при более низкой температуре?!?

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
4.05 км	09:20 /км	37:52

4чел. поддержали

Сидорова Майя

5 янв в 17:59:35

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
1.32 км	08:23 /км	11:04

3чел. поддержали

Сидорова Майя

5 янв в 17:55:57

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
1.31 км	07:23 /км	09:41

5чел. поддержали

Сидорова Майя

4 янв в 20:45:29

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
1.10 км	07:50 /км	08:37

3чел. поддержали

Сидорова Майя

4 янв в 20:44:37

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
1.37 км	06:45 /км	09:16

4чел. поддержали

Сидорова Майя

30 дек 2023 в 19:12:09

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
3.21 км	09:07 /км	29:18

4чел. поддержали

Сидорова Майя

30 дек 2023 в 19:11:12

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
2.39 км	09:15 /км	22:08

4чел. поддержали

Сидорова Майя

30 дек 2023 в 19:10:17

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
2.47 км	09:43 /км	24:02

2чел. поддержали

Сидорова Майя

30 дек 2023 в 19:09:04

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
1.29 км	09:37 /км	12:25

2чел. поддержали

Сидорова Майя

30 дек 2023 в 19:08:15

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
1.21 км	09:44 /км	11:47

1чел. поддержали

Сидорова Майя

30 дек 2023 в 19:07:21

По снежку

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
1.29 км	09:01 /км	11:39

1чел. поддержали

Сидорова Майя

30 дек 2023 в 19:05:44

По снежку

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
1.33 км	09:28 /км	12:36

1чел. поддержали

Сидорова Майя

27 дек 2023 в 10:03:01

Каплю в копилку

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
1.24 км	07:33 /км	09:22

4чел. поддержали

Сидорова Майя

25 дек 2023 в 21:45:25

Отличная погода сегодня !

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
3.78 км	08:23 /км	31:45

3чел. поддержали

Сидорова Майя

20 дек 2023 в 22:25:03

С работы. По лужам, льду, снегу и асфальту. Прекрасно!

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
4.17 км	09:03 /км	37:45

8чел. поддержали

Сидорова Майя

20 дек 2023 в 9:00:35

Обратно.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
1.12 км	07:28 /км	08:22

1чел. поддержали

Сидорова Майя

20 дек 2023 в 8:59:26

Туда. Под ногами такое себе

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
1.18 км	07:19 /км	08:39

1чел. поддержали

Сидорова Майя

19 дек 2023 в 3:35:06

С работы

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
3.65 км	09:25 /км	34:23

4чел. поддержали

Сидорова Майя

17 дек 2023 в 17:32:52

По лесу, по снегу перебежками

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
3.53 км	09:31 /км	33:38

1чел. поддержали

Сидорова Майя

16 дек 2023 в 22:43:40

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
2.60 км	08:51 /км	23:03

3чел. поддержали

Сидорова Майя

15 дек 2023 в 21:22:43

С работы

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
3.02 км	09:35 /км	28:58

5чел. поддержали

Сидорова Майя

15 дек 2023 в 21:21:38

На работу

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
0.97 км	07:59 /км	07:45

4чел. поддержали

Сидорова Майя

11 дек 2023 в 21:21:52

С работы по снежку

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
4.06 км	09:36 /км	39:02

10чел. поддержали

Сидорова Майя

8 дек 2023 в 20:49:53

С работы

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.45 км	06:44 /км	36:45

4чел. поддержали

Сидорова Майя

8 дек 2023 в 20:48:25

На работу

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
4.01 км	08:44 /км	35:03

5чел. поддержали

Сидорова Майя

8 дек 2023 в 9:33:13

На работу

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
4.17 км	08:21 /км	34:52

4чел. поддержали

Сидорова Майя

8 дек 2023 в 9:32:00

С работы

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
3.38 км	08:56 /км	30:12

4чел. поддержали

Сидорова Майя

8 дек 2023 в 9:35:02

С работы

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
4.03 км	08:40 /км	34:56

5чел. поддержали

Сидорова Майя

29 ноя 2023 в 20:36:03

Попробовала в круговую с работы. Не! Везде, практически, лёд

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.60 км	08:48 /км	49:20

3чел. поддержали

Сидорова Майя

28 ноя 2023 в 22:00:51

Скользко. Правда я и так не бегаю быстро

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
4.00 км	08:55 /км	35:43

5чел. поддержали

Сидорова Майя

25 ноя 2023 в 13:08:06

Снег в лесу помесила

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.56 км	09:23 /км	52:11

0 чел. поддержали

Сидорова Майя

24 ноя 2023 в 18:58:53

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
1.76 км	09:01 /км	15:53

2чел. поддержали

Сидорова Майя

23 ноя 2023 в 20:17:12

С утяжелением. Холодновато

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
4.10 км	09:01 /км	37:02

4чел. поддержали

Сидорова Майя

22 ноя 2023 в 23:51:10

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
3.71 км	08:39 /км	32:06

4чел. поддержали

Сидорова Майя

18 ноя 2023 в 16:05:37

С работы с утяжелителем в виде рюкзака

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
2.42 км	09:07 /км	22:04

6чел. поддержали

Сидорова Майя

16 ноя 2023 в 22:08:21

На работу

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
4.15 км	07:40 /км	31:52

4чел. поддержали

Сидорова Майя

15 ноя 2023 в 19:11:48

С работы

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
4.22 км	08:47 /км	37:04

10чел. поддержали

Сидорова Майя

14 ноя 2023 в 7:56:24

С работы

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
3.02 км	09:10 /км	27:43

8чел. поддержали

Сидорова Майя

11 ноя 2023 в 11:08:34

Бегаю полгода, пробегала и 10 и 15, но всё равно задыхаюсь и скорость не наращивается пока. В общем, начинаю всегда через силу. Послевкусие приходит лишь, когда тренировка заканчивается. А когда дистанция длиннее, чем 5 км, болят мышцы несколькодней. Поэтому не представляю преодоления полумарафона и тем более марафона пока для себя никак. Наверное, надо перестать себя жалеть

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
4.53 км	06:38 /км	30:05

5чел. поддержали

Свешников Алексей

Верь в себя и все обязательно получится

Сидорова Майя

Спасибо, стараюсь 😼

Ермишина Ольга

Майя, просто не торопитесь! Полгода - это ерунда... А вот если будете давить на себя и делать через силу, то вам просто опроьивят тренировки... Бегайте в удовольствие и по-тихоньку наращивание протяженность проьежки

Ермишина Ольга

Наращивание протяженность пробежки... Все к вам придет постепенно. Не форсируйте события! Я , имея спортивное прошлое, в котором бегала полумарафон по КМС, уже три года восстанавливают после ковида. И до сих пор не рискую замахивается на полумарафон: не хочется травм, и наесться так, что пропадет охота бегать... Но 15,5 пробегала уже... Не зря ведь говорят: тише едешь, дальше будешь! Здоровья вам и терпения!

Ермишина Ольга

Извините за ошибки: мелкий шрифт...

Сидорова Майя

Спасибо, Оля! Действительно, надеялась осенью пробежать полумарафон и не думала, что рано, но организм подсказывает, видимо. Хотя перед глазами были удивительные примеры людей. Но Вы правы, лучше прислушаюсь к своим ощущениям. Вам скорейшего полного восстановления и лёгких ног!

Ермишина Ольга

💖🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🤗