0923
Новичок - 100 км
27 ноя 2023 г. в 23:11:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:51 /км | 01:04:35 |
|
26 ноя 2023 г. в 12:58:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 05:38 /км | 41:03 |
|
25 ноя 2023 г. в 14:19:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.41 км | 05:26 /км | 40:22 |
|
19 ноя 2023 г. в 20:28:55
Разминка,беговые упражнения
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.69 км | 06:38 /км | 11:14 |
|
19 ноя 2023 г. в 20:30:52
Основной бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 05:20 /км | 43:09 |
|
18 ноя 2023 г. в 14:02:39
Прекрасная погода, солнце и лёгкий мороз. Классно,что нет снега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.37 км | 05:15 /км | 54:34 |
|
15 ноя 2023 г. в 19:34:19
Классный вечер! Хороший,ровный бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:14 /км | 52:48 |
|
11 ноя 2023 г. в 20:59:19
Вечерняя пробежка с перерывом на бокс(случайно увидел грушу в парке, не смог пробежать мимо)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 05:30 /км | 45:06 |
|
11 ноя 2023 г. в 10:13:15
Хорошая погода для бега)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.31 км | 05:19 /км | 38:58 |
|
6 ноя 2023 г. в 13:42:31
Беговые упражнения, 5×100 ускорения
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:18 /км | 34:43 |
|
5 ноя 2023 г. в 22:03:46
Теплый вечер, приятно было пробежаться), но чувствуется тяжесть в ногах
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.21 км | 05:27 /км | 39:20 |
|
4 ноя 2023 г. в 12:21:47
Прекрасное утро, свежий ноябрьский воздух)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.13 км | 05:29 /км | 44:36 |
|
3 ноя 2023 г. в 23:23:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:22 /км | 43:02 |
|
