0123
Начинающий - 21 км
3 сен 2023 г. в 10:21:10
После дождей холодно. Ах, да... Осень же... Самое сложно в маленькой второй зоне - это искать тот самый темп, а то слишком много сил уходит пытаясь найти то положение шагов, чтоб всё шло хорошо.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 07:13 /км | 30:11 |
|
2 сен 2023 г. в 11:44:01
Встал ни свет ни заря, чтоб не было дождя(по прогнозу), в итоге ждал сначала рассвета, а потом и ещё несколько часов хоть какого-то просветления на небе. Не дождался и выбежал.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 07:27 /км | 01:17:50 |
|
1 сен 2023 г. в 11:51:31
После вчерашнего ожидания хоть какого-то просвета, немного приуныл, что дождь пропадет после полудня. Уже к одиннадцати на небе начало появлятся солнце и пропадать тучи. Ветер хоть и сильный, но даже приятный какой-то и теплый.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.81 км | 07:18 /км | 35:07 |
|
31 авг 2023 г. в 19:21:58
ВИИТ. 10мин трусца в начале и в конце и аленькая интервалка четыре раза 2/2.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 06:47 /км | 36:09 |
|
30 авг 2023 г. в 9:20:07
Обычная трусца. Должно было выйти помедленнее, но диктор особо не фыркал.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.64 км | 07:32 /км | 34:58 |
|
29 авг 2023 г. в 10:20:01
Нафоткал кучу растений, а потом оказалось(впрочем, как всегда), что они не в фокусе... Любуемся тем, что осталось
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:12 /км | 31:48 |
|
Очень атмосферное фото, пока не прочитала, думала, что так и было задумано)
Как всегда круто🔥👍💯
28 авг 2023 г. в 8:23:01
Успел вернуться точно в момент, как эта морось с мелкими каплями превратилась в полноценный дождь. Обычная интервалка. Крайние 10мин, как всегда трусца, и по 2мин бега/отдыха 4 раза.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:10 /км | 36:03 |
|
