Когда поставил трек на паузу, чтобы сделать фото на мостике в середине дистанции и не включил обратно.. Хорошо, когда в группе не одни часы 😊

По снегу и лужам! Замечательный солнечный ноябрь ❤️

Провалила задание тренера 🤷‍♀️ Обычно домашка «30-40 минут в разговорном темпе». Так и пробежала, даже с остановками на пофотать и на выгулять собачку. Оказалось, надо было час в темпе медленнее 8 😄 Узнала, когда пошла загружать результат 🫣 У нас -2 и солнце, бежалось очень хорошо 🤗

Наконец опробовала свою «прелесть» на разминке в манеже. Бежалось легко) а, может, я просто по бегу соскучилась 😘 И просто красивое фото с дистанции трейла)

Сегодня в честь не случившегося трейла побегала немножко горочки на трейловом круге. На удивление легко и ничего не болит. Но нагружать ногу все же не стала, дальше просто гуляла. И очень жалею, что не побежала «золотую осень», погода шепчет ❤️

Медленная расслабленная пробежка на низком пульсе. Нога стала беспокоить только в конце, а так все было отлично (опять жалею, что отменила регистрацию на завтрашний трейл, но это впервые за пару недель, когда нога не болит). Сегодня - последний условно теплый день с хорошей погодой. Пока собирались, было тепло и сухо, бежали уже под дождем, но было хорошо) Если верить синоптикам, осень пришла и на Алтай) А потом был квиз)

Разминка (спасибо, что они есть 😉), загрузим хотя бы ее. Потом техническая, потом тренировка в бассейне. И дома я поняла, что «что-то немножко устала». С чего бы это? 🤣

Все-таки это был ковид( Особо не болела, но бегаю теперь через силу, очень медленно и мало. Преодолеваю, в общем. Что, в принципе, в рамках забега за мир даже и символично. Но все будет хорошо, я надеюсь. В лесу холодно, мало праздногуляющих и неожиданно много бегунов. В жару было наоборот.