2350
Новичок - 100 км
25 сен 2023 г. в 6:55:40
Километров - мало, времени - много. Пробежка в понедельник - это как бумажный фонарик, поднявшийся в небо, чтобы рассказать чем был занят на выходных.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.72 км | 06:59 /км | 40:00 |
|
23 сен 2023 г. в 8:51:01
Пробежка перед вело марафоном, подготовительная. Овал - чтобы разогреться. Прямая - для выносливости.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:21 /км | 51:00 |
|
22 сен 2023 г. в 6:20:39
В пятницу важно не дать природной лени взять своё
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.78 км | 06:13 /км | 36:00 |
|
21 сен 2023 г. в 7:00:42
Stop dreaming, just running Вся суть в утра буднего дня как раз в этом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 06:34 /км | 35:00 |
|
20 сен 2023 г. в 6:33:40
Другие 45 минут побегать на свежем воздухе, чтобы почувствовать себя счастливым.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.84 км | 06:34 /км | 45:00 |
|
19 сен 2023 г. в 6:29:17
Функциональный забег после веломарафона, чтобы исследовать новые мышцы и проверить общую функциональность тела. Конечно, существует много поводов заниматься бегом, но это один из самых увлекательных.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.63 км | 05:53 /км | 45:01 |
|
15 сен 2023 г. в 6:50:33
Утром в пятницу хочется немножко позитива. Бег — его неиссякаемый источник
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 06:19 /км | 34:00 |
|
13 сен 2023 г. в 6:17:21
Чтобы разбавить монотонность, накрутил дополнительные петельки. В качестве вознаграждения получил дополнительные 500 м к дистанции. Продолжаю мотивироваться.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.94 км | 06:10 /км | 36:39 |
|
12 сен 2023 г. в 6:34:23
Тот самый случай, когда вместо того, чтобы сразу начать раскручивать землю, приходиться сначала акклиматизироваться. Пруд в тумане
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 06:15 /км | 34:00 |
|
11 сен 2023 г. в 8:31:05
Чил-ран после длительной велопокздки. Темп, как пониженная передача.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:06 /км | 32:25 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
Готов поддержать! Но ВК не пользуюсь
8 сен 2023 г. в 6:51:46
Дождливое осеннее утро требует уютного пледа и горячего кофе. Но для некоторых дождь - лишь благозвучный фон для их бега, где грохот дождевых капель в сочетании с ритмичным дыханием превращается в мелодию.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 05:51 /км | 30:59 |
|
7 сен 2023 г. в 6:35:59
Солнце подстегивает и даёт дополнительную энергию. Повышал интенсивность тренировки, когда оно несколько раз вышло из-за туч.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 05:56 /км | 32:01 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
Спасибо! :-)
6 сен 2023 г. в 6:22:47
С первыми лучами солнца, когда птицы начинают петь. Особенно впечатляют утки, радостно раскрякавшиеся в мою сторону. Приятно почувствовать себя в центре внимания.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 05:46 /км | 31:01 |
|
Отлично 👍
5 сен 2023 г. в 6:43:59
Чтобы вытащить себя из постели, приходится идти на ухищрения. Например, пообещать себе чил-ран. Все равно, потом, когда раскачаешься, бегай как хочется.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 05:54 /км | 32:00 |
|
А я заманиваю себя на бег вкусняшкой на завтрак.
Чтобы не пропускать тренировки, все средства хороши ))
4 сен 2023 г. в 6:15:30
Выбежал пораньше и видел стаи ворон, растаскивающих в парке мусор выходных дней
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 05:52 /км | 32:00 |
|
3 сен 2023 г. в 22:40:13
Пробежка на выходных выпала на воскресный вечер. Это может быть идеальным способом провести время.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.84 км | 06:02 /км | 41:21 |
|
1 сен 2023 г. в 7:26:15
Вбежал в осень с помощью быстроногого бегуна, подхватив его темп ;) Кажется, таких и называют пейс-мейкерами.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:43 /км | 29:00 |
|
