1013
Любитель - 200 км
31 авг 2023 г. в 20:21:50
Утренняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 07:14 /км | 52:55 |
|
31 авг 2023 г. в 20:23:51
Вечерняя, 100 не сделала,увы в этом месяце
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.25 км | 07:25 /км | 53:51 |
|
27 авг 2023 г. в 17:05:14
Забег "Вятские холмы"
Собой довольна. Добежал)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 06:25 /км | 01:07:06 |
|
Поздравляю, класс
26 авг 2023 г. в 15:22:21
Утренняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:18 /км | 40:31 |
|
23 авг 2023 г. в 19:09:39
В любимом комфортном темпе. Держала его всю тренировку,получилось. Хорошее ощущение когда не гонится и не очень медлишь. Ну и пусть, что до 5-15 далеко😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 07:14 /км | 46:02 |
|
21 авг 2023 г. в 21:04:41
На родной трассе в парке. Давно не бегала тут. Хорошечно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 07:35 /км | 41:22 |
|
19 авг 2023 г. в 21:46:52
Ставлю разметку на #5Верст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 08:30 /км | 17:36 |
|
19 авг 2023 г. в 21:49:50
Забег #MyRun по территории действующего целлюлозного предприятия,по жаре. Было тяжело, но интересно. Особенно экскурсия потом в подарок всем участникам забега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 06:15 /км | 25:26 |
|
Оля, классный результат. Фото в цеху просто 🔥
📸👍👍👍❤
12 авг 2023 г. в 21:45:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 07:19 /км | 46:52 |
|
11 авг 2023 г. в 12:57:16
Вечерняя, все так же между работами
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.96 км | 07:38 /км | 37:56 |
|
11 авг 2023 г. в 18:40:06
Пятничная, удлинила маршрут на 2 км, готовлюсь к 10-ке на Вятских холмах
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.32 км | 07:10 /км | 45:22 |
|
Оля пульс у тебя высокий, сердце береги ,красотка ,шоколадка
Да,Мария, высокий, увы. Итак медленно плетусь, но по такой жаре он прям зашкаливает
Не медленно, попробуйте 9 темп но пульс до 140
Это первая 10-ка будет? Не спешите, если пульс высокий, то стоит пробежать не на время, а просто для себя! Увидимся на дистанции, я побегу полумарафон.
Удачи вам
Спасибо! Я тоже для себя побегу, но быстро))) Но не на призы в абсолюте, а на призы в своём возрасте)))
9 авг 2023 г. в 21:50:49
Вечерняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.43 км | 07:23 /км | 32:43 |
|
8 авг 2023 г. в 21:25:44
Между работами.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 06:52 /км | 29:33 |
|
7 авг 2023 г. в 19:57:44
Вечерня, жаркая))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.36 км | 07:06 /км | 30:59 |
|
4 авг 2023 г. в 18:42:30
Глаза выдают всю усталость после рабочей недели, но бег помогает "выдохнуть"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.55 км | 07:00 /км | 31:51 |
|
