1708
Новичок - 100 км
28 июн 2023 г. в 21:00:24
Спокойный бег под дождиком. Собак дома оставила, нечего им мокнуть.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.35 км | 07:57 /км | 01:06:27 |
|
24 июн 2023 г. в 16:19:22
Хотела пробежать "5 Вёрст", а сама на разминке задумалась о жизни, перестала следить за временем и учесала в чащу...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 07:51 /км | 01:20:31 |
|
23 июн 2023 г. в 22:35:06
По-моему, это мой маленький личный рекорд. Но причина проста: едва отбежав от ворот, я увидела надвигающуюся из-за леса тучу. Задача была добежать до Сушки и вернуться, не промокнув. Успех! :)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 05:55 /км | 23:51 |
|
19 июн 2023 г. в 23:24:44
Поленилась ехать в парк, побежала каникросс по задворкам Часцов. Прекрасная пробежка, никого не встретили: мастиф уже отгулял, а ёжики ещё не вышли на тропу. :)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.19 км | 06:54 /км | 01:24:16 |
|
19 июн 2023 г. в 0:46:47
Ночные расслабленные побегушки с гуляющей вокруг собакой. Напугали мужика с тибетским мастифом, двух ёжиков и сову.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.93 км | 07:45 /км | 01:09:14 |
|
17 июн 2023 г. в 0:16:07
Лазутинка, равнина.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.36 км | 07:44 /км | 49:13 |
|
14 июн 2023 г. в 22:45:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.62 км | 07:40 /км | 01:13:51 |
|
13 июн 2023 г. в 9:42:01
Лазутинка, горки.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 08:38 /км | 45:35 |
|
12 июн 2023 г. в 0:17:13
Возвращались с собакой с дрессировочной площадки. Лень стало идти пешком.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.28 км | 07:22 /км | 09:27 |
|
12 июн 2023 г. в 0:13:30
Каникросс по Мещёрскому парку. Отрабатываю съеденный вчера на свадьбе друзей кусок торта. :)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 06:25 /км | 45:34 |
|
Это бег с собакой? Каникросс
Да, каникросс - бег с собакой. На человеке специальный пояс, на собаке ездовая шлейка, а соединяет собаку с человеком потчг с амортизатором. Так что собака не просто бежит за компанию, а подтягивает бегуна вперёд, задаёт темп.
9 июн 2023 г. в 20:53:24
Каникросс по задворкам Часцов. Собака, конечно, добавляет и скорости, и мотивации живее переставлять ногами.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.71 км | 06:33 /км | 57:10 |
|
7 июн 2023 г. в 21:22:01
Беготня по горкам на Лазутинке. Отрезки с ускорениями, остановки на упражнения... Тренировка для будущих лыж, короче.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.61 км | 09:26 /км | 34:04 |
|
6 июн 2023 г. в 1:10:12
Лазутинка, равнина.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.19 км | 08:33 /км | 35:53 |
|
6 июн 2023 г. в 1:08:24
Лазутинка, горки.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.27 км | 08:51 /км | 37:49 |
|
3 июн 2023 г. в 10:50:45
5 вёрст в Мещёрском плюс разминка/заминка. Бежать под тёплым летним дождиком, но при прохладной погоде - очень приятно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.58 км | 07:01 /км | 53:12 |
|
