0155
Новичок - 100 км
28 апр 2023 г. в 7:52:47
Приветствую от души ❤️
Сегодня закрываю беговой Апрельский УльтраМарафон, подвожу итоги, намечаю новые цели 🧐🤔🤪
План апреля:
Км - min 100, Пульс - max 150
Факт апреля:
Км - 150, Пульс - average 151
Главное условие - Бег только в удовольствие - Выполнено!!! Я молодец! 🔥🤣🔥
А над пульсом продолжим работать в Майском УльтраМарафоне 😉
Всем замечательного дня 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.42 км | 08:11 /км | 52:37 |
|
Шаркова Евгения
Молодчина, Евгеша!!! Ты большая Умничка! 🎉🎉🎉
Железнова Евгения
Женечка, спасибо большое, дорогая! ❤️🥰🤗
27 апр 2023 г. в 6:25:58
Всем добра ❤️🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.19 км | 08:35 /км | 01:18:53 |
|
26 апр 2023 г. в 8:09:01
❤️🏃♀️❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 08:06 /км | 01:11:58 |
|
25 апр 2023 г. в 8:25:35
Наперегонки с дождём! 😉🏃♀️💦
Всем замечательного дня 👋🤗❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.11 км | 07:35 /км | 01:09:14 |
|
Евгения добрый час будем рады пригласить вас в наш огненный коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Николай, добрый !) Благодарю за приглашение.
24 апр 2023 г. в 10:57:12
Сегодня вышла на пробежку в 05:30.
Обожаю утро... пустоту улиц, тишишу, пение птиц и лёгкий свежий ветерок ❤️🥰❤️
Настроение - хочу всех обнять и подарить улыбку - ловите!!! 🤗🤪😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.09 км | 08:22 /км | 01:16:06 |
|
20 апр 2023 г. в 8:53:35
Четверг, я встречаю тебя 🔥
У меня сегодня разгрузочный день 😁
Не буду грузиться проблемами, не буду употреблять горести и заботы, а буду наполнять организм радостью и хорошим настроением !!!
Присоединяйтесь! 😉🤗🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 07:59 /км | 01:11:01 |
|
Красотка! Я присоединяюсь)
18 апр 2023 г. в 6:56:04
Приветствую от души ❤️
Всем замечательного вторника и отличного настроения 🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 07:53 /км | 01:10:05 |
|
16 апр 2023 г. в 8:52:38
Любите и любовь спасёт мир ❤️🌎❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 08:08 /км | 02:51:58 |
|
13 апр 2023 г. в 8:00:56
Мои соратники, самые преданные болельщики и просто любимые, четвероногие друзья ❤️🐕🐈⬛🐈❤️
Всем добра и теплоты 🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.39 км | 08:02 /км | 01:15:31 |
|
Женя, как я тебя милая группа поддержки😍
Наталья, благодарю от души! Хорошего дня и отличного настроения!))
Какая милота🤗да мощная группа поддержки😄
Мариночка, спасибо большое за добрые слова 🥰 Хорошего дня 👋
11 апр 2023 г. в 8:37:51
Приветствую от души ❤️
Пыталась сделать "красивые циферки", но получилось не очень 😁
Всем замечательного вторника и отличного настроения 🥰 Улыбнитесь 😁 и побежали на работу?! 🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.89 км | 07:46 /км | 01:09:09 |
|
8 апр 2023 г. в 9:38:11
Приветствую от души ❤️
Пробежались сегодня от души! Моя соратница 🐕 даже успела погонять зайца 🐇 🤪
Всем хорошего дня, отличного настроения и лёгких ног 👋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.21 км | 08:34 /км | 02:36:06 |
|
Ого, молодец Женя👍Еду с собой брала?
Спасибо!) Нееет, я не ем и не пью во время бега- не хочу почему-то)) После пробежки - пью воду (в жару до 1,5л), а вот кушать не хочу ещё долго 🤔 Сегодня, например, встала в 5 утра, выпила стакан зелёного чая с ложечкой мёда и на пробежку... а поела первый раз только в 12 часов 🙃 А у тебя как с этим, Наталь?
Да, все мы разные.Я позавтракала, через 1,5часа на пробежку и после пробежки пришла очень голодная выпила воды и коктейль молочный с бананом.
6 апр 2023 г. в 8:01:18
Всем добра и душевного тепла 🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.37 км | 08:14 /км | 01:17:12 |
|
4 апр 2023 г. в 7:45:39
Всем мира и добра ❤️🌎❤️
Любимая подружка и соратница по бегу, всегда рада присоединиться ко мне 🐕🥰🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 08:43 /км | 01:09:56 |
|
Она просто прелесть! 💜 У меня тоже лаечка была. С ними точно на пробежки не соскучишься! 👍
Спасибо за теплые слова о 🐕! Да, лайки, они такие - бегуны ещё те! Но, как бы далеко от меня не убегает, всегда периодически выбегает в зону видимости и проверяет меня 😄😅 а на развилках дороги встаёт и ждёт, когда я ей покажу куда сворачивать 🤪 Короче, весело нам с ней вдвоём 🔥🐕❤️ Хорошего дня 👋
1 апр 2023 г. в 8:11:51
Приветствую от души ❤️
Открываю Апрельский УльтраМарафон!
Цель - min 100км на пульсе не выше 150, а главное - только в кайф 🏃♀️😋😅
Всем отличного настроения, лёгких ног и достижения поставленных целей! 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.56 км | 08:12 /км | 01:59:37 |
|
С добрым утром! Круто ты начала! Почти 15км👍👍👍Это не шутка?
С добрым утром, Женечка 🥰 Благодарю за поддержку ❤️ Желаю тебе удачного Апрельского УльтраМарафона, лёгких ног и отличного настроения 👋💪🔥
Спасибо, дорогая😘😘😘самое главное- отличное настроение, я всегда так говорю, а остальное само приложится!
Отличное начало апреля👍
Наталья, благодарю ❤️ Вам хороших выходных и отличного настроения 🥰👋