0596
Первый раз - 50 км
27 мар 2023 в 19:24:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 09:36 /км | 28:50 |
|
Русаков Николай
Наталья вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝
Русаков Николай
worldrun.online
Перевозникова Наталья
Николай, спасибо за приглашение.Хорошего дня.
26 мар 2023 в 14:43:58
Работаем с пульсом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 09:53 /км | 59:25 |
|
25 мар 2023 в 11:28:24
Первая 10 Ка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 09:37 /км | 01:36:24 |
|
24 мар 2023 в 20:23:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 09:15 /км | 37:00 |
|
19 мар 2023 в 10:46:54
Работа с пульсом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 09:45 /км | 01:18:06 |
|
18 мар 2023 в 10:24:40
Сегодня бего-шаг на улице.Хоть и скорость улитки, но пульс нещадно стремится ввысь( Однако, какой же это кайф бегать на улице.Солнышко,воздух обалденный.С утра подстыло, луж нет, в Саломонах с протектором бежится хорошо, дорогу держат👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 09:49 /км | 49:14 |
|
17 мар 2023 в 18:50:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 09:38 /км | 29:00 |
|
15 мар 2023 в 7:35:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 09:32 /км | 47:46 |
|
16 мар 2023 в 7:13:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.22 км | 09:38 /км | 21:25 |
|
13 мар 2023 в 7:59:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 09:45 /км | 29:21 |
|
12 мар 2023 в 7:59:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.16 км | 09:27 /км | 39:21 |
|
10 мар 2023 в 20:45:58
Болеть надоело🤧Начинаю потихоньку вливаться в беговой процесс.Ощущения кайф👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 09:33 /км | 21:59 |
|
4 мар 2023 в 11:51:57
Прогулка по набережной,пока болею не могу просто лежать
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 09:32 /км | 01:00:26 |
|
1 мар 2023 в 19:27:27
Первая уличная🤪На улице пульс контролировать сложнее показалось
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 09:46 /км | 29:25 |
|