0054
Любая дистанция
31 дек 2022 г. в 14:41
Бег по заснеженным дорожкам 4
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.64 км | 06:55 /км | 01:20:42 |
|
28 дек 2022 г. в 16:29
Бег по заснеженным дорожкам 3
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.40 км | 06:49 /км | 01:38:14 |
|
20 дек 2022 г. в 18:28
Бег по заснеженным дорожкам 2
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 07:01 /км | 01:17:55 |
|
18 дек 2022 г. в 12:30
Бег по заснеженным дорожкам
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.26 км | 06:50 /км | 01:17:05 |
|
14 дек 2022 г. в 17:37
Снежная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 07:24 /км | 01:16:14 |
|
9 дек 2022 г. в 18:24
Вечерняя прбежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.68 км | 07:06 /км | 01:58:33 |
|
7 дек 2022 г. в 14:26
Первая зимняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.14 км | 07:22 /км | 52:40 |
|
20 ноя 2022 г. в 18:04
Воскресная десятка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 07:10 /км | 01:13:02 |
|
19 ноя 2022 г. в 14:50
Субботняя прбежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 07:02 /км | 01:10:54 |
|
13 ноя 2022 г. в 19:38
Воскресная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.49 км | 06:45 /км | 01:51:28 |
|
9 ноя 2022 г. в 21:57
Вечерний моцион
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.68 км | 06:45 /км | 51:54 |
|
8 ноя 2022 г. в 21:09
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.66 км | 07:30 /км | 57:27 |
|
4 ноя 2022 г. в 14:55
Забег в среднем темпе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.56 км | 07:05 /км | 01:57:22 |
|
3 ноя 2022 г. в 22:09
Вечерняя пробежка в 4 зоне
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.64 км | 06:52 /км | 52:28 |
|
2 ноя 2022 г. в 20:49
Вечерняя прбежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.92 км | 08:21 /км | 01:06:15 |
|
23 окт 2022 г. в 16:36
Полумарафон
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:52 /км | 02:25:01 |
|
22 окт 2022 г. в 21:31
Восстанавливающая пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.39 км | 07:44 /км | 01:12:37 |
|
17 окт 2022 г. в 14:33
Воскресная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.24 км | 07:05 /км | 02:23:36 |
|
8 окт 2022 г. в 11:22
Пераый день без дождя, но погода не шепчет
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:47 /км | 01:08:34 |
|
4 окт 2022 г. в 20:59
Вечерняя пробежка 30 мин.-2 зона, 20 мин. - 4 зона, 10 мин. - 2 зона
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 07:53 /км | 59:17 |
|
1 окт 2022 г. в 12:48
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.28 км | 06:32 /км | 01:46:25 |
|
25 сен 2022 г. в 14:56
Пробежка в медленном темпе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.09 км | 07:45 /км | 02:20:24 |
|
23 сен 2022 г. в 22:38
Сентябрь уходит а бег остаётся...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.28 км | 07:14 /км | 01:57:57 |
|
20 сен 2022 г. в 18:49
Медленная пробежка под осенним дождём
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.99 км | 07:05 /км | 01:10:53 |
|
11 сен 2022 г. в 16:58
Сентябрьскй полумарафон
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:31 /км | 01:56:40 |
|
9 сен 2022 г. в 18:56
Равномерная пробежка в 4 зоне.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.27 км | 06:11 /км | 01:40:46 |
|
4 сен 2022 г. в 19:23
Оооочень медленная воскресная пробежка во 2 зоне
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.20 км | 07:41 /км | 02:04:37 |
|
29 авг 2022 г. в 20:14
Равномерная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.94 км | 07:04 /км | 01:52:54 |
|
27 авг 2022 г. в 0:35
Ровномерая пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.40 км | 06:05 /км | 01:40:00 |
|
24 авг 2022 г. в 21:50
Переменная тренировка. Всё те же тягунки, только ускорения с середины.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.04 км | 06:48 /км | 01:49:14 |
|
23 авг 2022 г. в 19:00
Равномерная тренировка в 3 зоне. Бег по умеренным тягункам.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.77 км | 07:07 /км | 01:45:20 |
|
22 авг 2022 г. в 19:25
Равномерная пробежка в 3 зоне.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.92 км | 07:24 /км | 01:28:13 |
|
21 авг 2022 г. в 15:50
Воскресный полумарафон в 4 зоне
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.87 км | 06:16 /км | 02:10:57 |
|
20 авг 2022 г. в 21:48
Равномерная пробежка в 3 зоне.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.67 км | 07:12 /км | 01:52:55 |
|
18 авг 2022 г. в 20:12
Равномерная вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.69 км | 06:50 /км | 01:40:37 |
|
17 авг 2022 г. в 19:13
Лёгкая пробежка в 3 зоне.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.45 км | 07:02 /км | 01:20:33 |
|
13 авг 2022 г. в 14:02
Сахара. Пожалел что я не верблюд.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 44.91 км | 07:25 /км | 05:33:39 |
|
7 авг 2022 г. в 18:30
Воскресная побежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.27 км | 05:42 /км | 01:32:53 |
|
6 авг 2022 г. в 0:25
Забег во 2 зоне
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.99 км | 07:17 /км | 01:12:50 |
|
3 авг 2022 г. в 21:52
Вечерняя прбежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.31 км | 05:52 /км | 01:35:52 |
|
