30 сен 2022 г. в 16:05
Утренний кросс Степь, туман, лужи, грязь, но прикольно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.98 км | 06:30 /км | 01:11:30 |
|
20 сен 2022 г. в 12:02
Утренний час 141
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 08:57 /км | 01:00:28 |
|
20 сен 2022 г. в 12:25
Вечерний час 141
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 08:38 /км | 01:02:05 |
|
18 сен 2022 г. в 7:07
Утро час 138
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 08:39 /км | 01:03:28 |
|
15 сен 2022 г. в 11:30
Час Степь, туман
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.39 км | 08:37 /км | 01:03:45 |
|
11 сен 2022 г. в 20:32
Час Стадион. 8 отрезков по полминуты на пульсе 180 с перерывами по минуте трусцой. И полчаса на пульсе 140.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.95 км | 08:41 /км | 01:00:25 |
|
10 сен 2022 г. в 7:24
Час Степь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 08:20 /км | 01:02:38 |
|
10 сен 2022 г. в 7:15
Час Степь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.14 км | 08:37 /км | 01:01:37 |
|
8 сен 2022 г. в 6:31
Час Степь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.89 км | 07:57 /км | 01:02:48 |
|
6 сен 2022 г. в 6:17
Час Степь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.39 км | 07:29 /км | 01:02:53 |
|
5 сен 2022 г. в 7:07
Час Степь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.72 км | 07:30 /км | 58:00 |
|
2 сен 2022 г. в 21:05
Вечер Кросс по степи
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.82 км | 07:33 /км | 59:10 |
|
2 сен 2022 г. в 21:00
Утро Кросс по степи
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.58 км | 06:45 /км | 01:04:44 |
|
2 сен 2022 г. в 20:04
Вечерний час Кросс по степи
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.82 км | 07:33 /км | 59:10 |
|
2 сен 2022 г. в 6:51
Час Кросс по степи
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.58 км | 06:45 /км | 01:04:44 |
|
31 авг 2022 г. в 6:56
Час Кросс по степи
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.87 км | 07:23 /км | 58:08 |
|
30 авг 2022 г. в 7:43
Час Кросс по степи
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.13 км | 07:19 /км | 59:37 |
|
26 авг 2022 г. в 20:41
Вечерняя Сто лет вечером не бегал
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 07:51 /км | 01:00:29 |
|
25 авг 2022 г. в 6:25
Часовой кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.74 км | 06:39 /км | 58:08 |
|
22 авг 2022 г. в 6:06
Час Часовой кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.08 км | 06:45 /км | 01:01:20 |
|
16 авг 2022 г. в 6:56
Час Утренняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.19 км | 06:27 /км | 59:22 |
|
15 авг 2022 г. в 6:12
Час Тяжеловато сегодня.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.71 км | 06:49 /км | 59:26 |
|
13 авг 2022 г. в 6:48
Часовой кросс. Степь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.72 км | 06:44 /км | 58:46 |
|
12 авг 2022 г. в 6:44
Часовой кросс По степи
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 06:44 /км | 01:00:47 |
|
10 авг 2022 г. в 6:12
Часовая Кросс по степи
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.85 км | 06:46 /км | 01:00:01 |
|
9 авг 2022 г. в 7:40
Часовая пробежка Степь да степь кругом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.76 км | 06:41 /км | 58:36 |
|
6 авг 2022 г. в 8:46
Длительная Почти полумарафон
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.94 км | 07:41 /км | 02:33:17 |
|
4 авг 2022 г. в 6:27
Час Утренняя часовая
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.78 км | 07:01 /км | 01:01:45 |
|
1 авг 2022 г. в 6:27
Час Обычная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.52 км | 06:53 /км | 58:45 |
|
