0187
Любая дистанция
29 авг 2022 г. в 19:15
Равномерная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.94 км | 07:04 /км | 01:52:54 |
|
27 авг 2022 г. в 0:00
Ровномерая пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.40 км | 06:05 /км | 01:40:00 |
|
24 авг 2022 г. в 21:00
Переменная тренировка. Всё те же тягунки, только ускорения с середины.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.04 км | 06:48 /км | 01:49:14 |
|
23 авг 2022 г. в 19:57
Равномерная тренировка в 3 зоне. Бег по умеренным тягункам.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.77 км | 07:07 /км | 01:45:20 |
|
22 авг 2022 г. в 19:08
Равномерная пробежка в 3 зоне.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.92 км | 07:24 /км | 01:28:13 |
|
21 авг 2022 г. в 15:53
Воскресный полумарафон в 4 зоне
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.87 км | 06:16 /км | 02:10:57 |
|
20 авг 2022 г. в 21:25
Равномерная пробежка в 3 зоне.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.67 км | 07:12 /км | 01:52:55 |
|
18 авг 2022 г. в 20:52
Равномерная вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.69 км | 06:50 /км | 01:40:37 |
|
17 авг 2022 г. в 19:59
Лёгкая пробежка в 3 зоне.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.45 км | 07:02 /км | 01:20:33 |
|
13 авг 2022 г. в 14:45
Сахара. Пожалел что я не верблюд.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 44.91 км | 07:25 /км | 05:33:39 |
|
10 авг 2022 г. в 22:15
Вечерний моцион
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.25 км | 07:10 /км | 01:56:31 |
|
7 авг 2022 г. в 18:02
Воскресная побежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.27 км | 05:42 /км | 01:32:53 |
|
6 авг 2022 г. в 0:20
Забег во 2 зоне
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.99 км | 07:17 /км | 01:12:50 |
|
3 авг 2022 г. в 21:48
Вечерняя прбежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.31 км | 05:52 /км | 01:35:52 |
|
1 авг 2022 г. в 21:40
Первая августовская пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.30 км | 06:20 /км | 01:43:28 |
|
31 июл 2022 г. в 14:13
Крайний забег июля
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 33.59 км | 07:51 /км | 04:24:10 |
|
30 июл 2022 г. в 12:25
Длительная тренировка Ну добежал же...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 47.54 км | 06:38 /км | 05:15:28 |
|
26 июл 2022 г. в 22:21
Вечерняя пробежка во 2 зоне.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 08:13 /км | 01:22:34 |
|
23 июл 2022 г. в 11:17
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.43 км | 06:21 /км | 01:44:28 |
|
24 июл 2022 г. в 22:08
Веченняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.66 км | 06:13 /км | 02:27:10 |
|
21 июл 2022 г. в 22:32
Медленный бег во 2 зоне
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.95 км | 07:47 /км | 01:17:35 |
|
20 июл 2022 г. в 21:29
Мокрый забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.28 км | 06:08 /км | 01:40:07 |
|
18 июл 2022 г. в 23:34
Медленный забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.67 км | 06:33 /км | 01:42:48 |
|
16 июл 2022 г. в 15:19
Длительная равномерная тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.33 км | 06:23 /км | 03:13:50 |
|
14 июл 2022 г. в 23:03
Вечерний моцион
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.37 км | 06:35 /км | 01:47:50 |
|
12 июл 2022 г. в 23:37
Вечерний полумарафон
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 05:33 /км | 01:57:25 |
|
10 июл 2022 г. в 15:47
Ну что ж я не дождался вечера...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:32 /км | 01:05:40 |
|
9 июл 2022 г. в 0:27
Вечерний забег в третьей зоне
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.42 км | 06:43 /км | 01:50:27 |
|
7 июл 2022 г. в 20:35
Забег или заплыв но точно в 3 зоне
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.39 км | 06:27 /км | 01:45:44 |
|
5 июл 2022 г. в 23:03
Вечерняя пробежка в 4 зоне
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.50 км | 05:30 /км | 01:30:45 |
|
4 июл 2022 г. в 22:19
Пробежка во второй зоне
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 08:18 /км | 01:23:50 |
|
3 июл 2022 г. в 12:02
Утренняя равномерная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.34 км | 06:20 /км | 01:43:37 |
|
1 июл 2022 г. в 20:41
Бег в третьей зоне
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.80 км | 06:37 /км | 02:37:35 |
|
1 июл 2022 г. в 0:33
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.44 км | 05:22 /км | 01:28:14 |
|
29 июн 2022 г. в 23:08
Медленный бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 07:03 /км | 01:12:07 |
|
28 июн 2022 г. в 22:22
Равномерная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.48 км | 05:19 /км | 01:27:40 |
|
26 июн 2022 г. в 22:57
Медленный забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.97 км | 07:23 /км | 01:13:37 |
|
26 июн 2022 г. в 0:46
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.68 км | 06:01 /км | 02:22:30 |
|
24 июн 2022 г. в 23:01
Вечерний моцион
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.26 км | 05:41 /км | 01:32:34 |
|
22 июн 2022 г. в 22:59
Переменная с ускорением в подъёмы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.54 км | 06:57 /км | 01:27:21 |
|
20 июн 2022 г. в 22:56
Очень медленная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.93 км | 07:30 /км | 01:14:38 |
|
18 июн 2022 г. в 14:46
Равномерная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.12 км | 06:21 /км | 03:11:42 |
|
16 июн 2022 г. в 22:19
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.24 км | 05:30 /км | 01:29:33 |
|
15 июн 2022 г. в 23:26
Вечерний моцион
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.32 км | 05:35 /км | 01:31:22 |
|
14 июн 2022 г. в 20:44
Медленный бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 07:28 /км | 01:16:13 |
|
