Сапожникова Ксения
| 0 | 0 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Нижний Новгород |
| Возраст: | 38 |
| Активности: | 12 (123.24 км.) |
| События: | 1 |
21 июл 2022 г. в 14:50
12 Это, кажется , моя первая десятка из часа ! (Хотя такую цель я не ставила). Трасса была с разворотами , в середине пошла гроза , я запомню этот день 👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:49 /км | 58:22 |
|
Колейчик Виталий
Ксения с личником вас на 10 - ке!
Веденеев Андрей
Супер!
Сапожникова Ксения
Спасибо, ребята 🥰
20 июл 2022 г. в 14:59
11 Вот в городе , но не стоило вчера столько фруктов перед сном есть 😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 06:27 /км | 01:11:06 |
|
Лучше есть, чем не есть))
18 июл 2022 г. в 12:00
10 Вернулась в город , подгоняла большая грозовая туча - такая красота !
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:08 /км | 01:01:28 |
|
18 июл 2022 г. в 12:12
9 Пока последний скоростной трейл
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:17 /км | 01:03:20 |
|
14 июл 2022 г. в 13:59
8 Ещё трейл , которым я горжусь , стало на градус прохладнее и темп возрос
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 06:11 /км | 01:14:42 |
|
12 июл 2022 г. в 13:39
7 Ещё один деревенский трейл с горками и мошками , температура 25 градусов , под конец второе дыхание таки открылось, а обливание из шланга просто прекрасно !
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:34 /км | 01:19:01 |
|
9 июл 2022 г. в 15:03
6 Сегодня был деревенский трейл и горочки : комары , мошки и купание в Ветлуге под конец дистанции
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.07 км | 06:38 /км | 01:13:28 |
|
7 июл 2022 г. в 21:15
5 Сегодня с утра термометр показал 29 градусов (спойлер: днём было 34). На набережной ни тенёчка , пришлось бежать в Кремль , встретила всего пару “коллег». Было сложно , темп падал , ноги вязли с асфальте. Дома отключённая горячая вода не показалась холодной
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.54 км | 06:28 /км | 48:46 |
|
6 июл 2022 г. в 10:11
4 Сегодня была пробежка с коляской и 26 градусов , вместо паузы на попить воды случайно нажала остановку пробежки :(( поэтому получилось мало по дистанции.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.27 км | 06:48 /км | 29:03 |
|
5 июл 2022 г. в 10:08
3
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:51 /км | 01:08:41 |
|
3 июл 2022 г. в 18:23
2
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.14 км | 06:30 /км | 59:28 |
|
1 июл 2022 г. в 11:07
1
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.04 км | 06:45 /км | 01:48:23 |
|
