Бушманов Андрей

0 0
Подписчики Подписки
Город: Санкт-Петербург
Возраст: 63
Активности: 21 (114.89 км.)
События: 4
Клуб: ПуzАгон ПуzАгон
23 июл 2022 в 23:09:02
ПуzАгон
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.69 км 06:23 /км 36:22  Загрузка от 23.07.2022 00:00:00 Бушманов Андрей
23 июл 2022 в 23:07:11
ПуzАгон
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.49 км 06:17 /км 21:58  Загрузка от 23.07.2022 00:00:00 Бушманов Андрей
23 июл 2022 в 23:05:38
ПуzАгон
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.10 км 07:09 /км 07:52  Загрузка от 23.07.2022 00:00:00 Бушманов Андрей
22 июл 2022 в 10:47:02
ПуzАгон
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.99 км 06:35 /км 52:43  Загрузка от 22.07.2022 00:00:00 Бушманов Андрей
18 июл 2022 в 7:45:17
Утренняя
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.47 км 05:58 /км 56:35  Загрузка от 18.07.2022 00:00:00 Бушманов Андрей
16 июл 2022 в 17:16:41
ПуzАгон Команда "ПуzAгон" С пробежкой ПуzАгон избавишься от груза, пусть  даже  у тебя и нет  большого "пуза"! Рады принять в ряды своей команды всех бегающих и желающих приобщиться к бегу, независимо от возраста и пола!  Собирающийся побежать и Начинающий бегун - добро пожаловать! Любитель или профессионал - WELCOME!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.40 км 06:30 /км 15:37  Загрузка от 16.07.2022 00:00:00 Бушманов Андрей
16 июл 2022 в 17:15:13
ПуzАгон Команда "ПуzAгон" С пробежкой ПуzАгон избавишься от груза, пусть  даже  у тебя и нет  большого "пуза"! Рады принять в ряды своей команды всех бегающих и желающих приобщиться к бегу, независимо от возраста и пола!  Собирающийся побежать и Начинающий бегун - добро пожаловать! Любитель или профессионал - WELCOME!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.54 км 06:50 /км 31:05  Загрузка от 16.07.2022 00:00:00 Бушманов Андрей
16 июл 2022 в 17:13:38
ПуzАгон Команда "ПуzAгон" С пробежкой ПуzАгон избавишься от груза, пусть  даже  у тебя и нет  большого "пуза"! Рады принять в ряды своей команды всех бегающих и желающих приобщиться к бегу, независимо от возраста и пола!  Собирающийся побежать и Начинающий бегун - добро пожаловать! Любитель или профессионал - WELCOME!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.34 км 07:05 /км 59:10  Загрузка от 16.07.2022 00:00:00 Бушманов Андрей
13 июл 2022 в 10:41:23
пуzАгон Остановка на купание и обратно. Сегодня обратка другим маршрутом.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.70 км 06:38 /км 31:13  Загрузка от 13.07.2022 00:00:00 Бушманов Андрей
13 июл 2022 в 10:38:40
пуzАгон Бегаю за результатом. Результат - нормальный вес. Растопить жирок, убрать живот. Плюс - отличные эмоции на весь оставшийся день!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.54 км 05:52 /км 32:33  Загрузка от 13.07.2022 00:00:00 Бушманов Андрей
13 июл 2022 в 10:35:09
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.02 км 06:09 /км 06:17  Загрузка от 12.07.2022 00:00:00 Бушманов Андрей
9 июл 2022 в 19:20:13
ПуzАгон Одно время я считал, что самые "светлые" мысли посетили меня в бане. Когда стал бегать, поначалу вставлял "бананы в уши". Правда я и сейчас так делаю, когда подготовлен материал для прослушивания. Но часто во время пробежки, когда ты находишься один-на-один со своим мозгом, мысли "утрясаются", структурируются. В повседневной круговерти не так просто найти время просто побыть наедине с собой!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.49 км 06:52 /км 51:31  Загрузка от 09.07.2022 00:00:00 Бушманов Андрей
И спасибо за поддержку
Спасибо Андрей за 👍🏻
9 июл 2022 в 19:11:09
ПуzАгон Выбирая время для пробежки, предпочитаю утро! Утром можно раньше встать! Вечером выкроить время гораздо сложнее))) Хотя, кто бегает вечером, возможно лучше спит...
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.60 км 06:35 /км 36:54  Загрузка от 09.07.2022 00:00:00 Бушманов Андрей
9 июл 2022 в 19:05:00
Zа Родину!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.49 км 06:52 /км 51:31  Загрузка от 09.07.2022 00:00:00 Бушманов Андрей
9 июл 2022 в 19:02:30
Za Любовь! Zа детей! Zа 7Ю! Самое дорогое, что есть у человека в этой жизни - это его 7Я. Родители-деды-прадеды-дети-внуки-правнуки, и Ты сам со своей второй половиной, которая дарована тебе Богом и Судьбой! Береги все это, и дорожи! Только СамоОтверженная любовь к близким дает счастье
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.60 км 06:35 /км 36:54  Загрузка от 09.07.2022 00:00:00 Бушманов Андрей
6 июл 2022 в 10:10:11
@ПуzАгон Сегодня поменял локацию. Бегаю, потому, что "зашло". Стратегическая цель - поддержание массы тела в норме. Для "растопки" жира большие скорости не нужны. Эффективны продолжительные пробежки на низком пульсе. А пульс контролировать нужно обязательно. И нужно знать максимально допустимый пульс для своего возраста. Иначе можно не только дров наломать))) Всем бегающим -здоровья и удачи !
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.29 км 06:18 /км 01:23:51  Загрузка от 06.07.2022 00:00:00 Бушманов Андрей
Андрей, доброго времени суток! Желаю доброго здоровья и большого интузиазма в беге!
Владимир! Взаимно!
4 июл 2022 в 11:35:17
ПуzAгон Поддерживать дефицит калорий - не единственное, что нужно для нормализации веса)))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.21 км 06:35 /км 34:22  Загрузка от 04.07.2022 00:00:00 Бушманов Андрей
4 июл 2022 в 8:44:17
@ПуzAгон WorldRunOnline - отличный помощник и мотиватор для обеспечения дефицита калорий!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.99 км 06:30 /км 32:28  Загрузка от 04.07.2022 00:00:00 Бушманов Андрей
2 июл 2022 в 22:59:28
Утренняя-2 Просто кайф)))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.24 км 06:46 /км 35:31  Загрузка от 02.07.2022 00:00:00 Бушманов Андрей
Лёгкого бега с прекрасным настроением!👍
Валера! Спасибо !
Удовольствия от процесса 👋
💪💪💪👏👏👏
Спасибо огромное! И вам также, лёгких ног, и удачи в марафоне, и просто в жизни!!!
2 июл 2022 в 22:57:37
Утренняя-1 Сегодня времени поболе, поэтому маршрут стал подлинне. 2*5 км с паузой для искупаться)))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.99 км 06:31 /км 32:32  Загрузка от 02.07.2022 00:00:00 Бушманов Андрей
1 июл 2022 в 9:59:09
Утренняя пробежка перед работой))) Классное летнее утро! Легкие ноги, свободная голова. Пробежка до озера. Искупался и обратно. Спасибо организаторам. Легкий волшебный пендаль для усиления мотивации.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.20 км 06:24 /км 52:30  Загрузка от 01.07.2022 00:00:00 Бушманов Андрей
Загрузка...