1430
Любитель - 200 км
18 ноя в 18:30:14
4 дня не бегал по техническим причинам) Пробуем неспешно пробежаться)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.35 км | 06:13 /км | 52:00 |
|
13 ноя в 12:59:21
Два раза за пробежку наткнулся на собак бродячих. Однако надо баллончик перцовый с собой брать.
В остальном все прекрасно, минус 8, снежок, по реке идет шуга, местами берега уже замерзли )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.31 км | 06:09 /км | 01:09:38 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Собаки - неприятная встреча! Но места у вас красивые, но дикие, наверное! Хорошо, что не волки!
Нет, места не дикие. Это окраина города, дорога вдоль реки. Город со всех сторон окружен горами и скалами, тайгой) Редко в город забегает козлик лесной, один раз прибежал лось )
Нет, места не дикие. Это окраина города, дорога вдоль реки. Город со всех сторон окружен горами и скалами, тайгой) Редко в город забегает козлик лесной, один раз прибежал лось )
Понятно! Очень интересно и красиво! У нас тоже лоси забегают на окраинах, лис в центре видят иногда, несмотря на то что большой город. Лесов мало осталось, все застраивается, бедненьким животным не где жить становится 🥺
Скоро будем бегать каждый день с лосями, лисами, козликами )))
🤩🤣 козликов диких, кстати, никогда не видела в природе, только в зоопарке! Лис и Зайцев приходилось, змей, лосей, куропаток, а вот козликов нет
Красивые )
Приезжайте, покажем что это)
Спасибо! ☀️Как-нибудь надо будет обязательно, если получится! Очень бы хотелось посмотреть ваши горы!
12 ноя в 15:05:23
Наконец-то я дождался минусовых температур и снега, который сравнял все неровности отсыпанной дороги вдоль реки. На улице -8 градусов, бежится кайфово, снег хрустит под ногами. Красота!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 06:20 /км | 01:05:45 |
|
Молодец 👏
Взаимно)
Подуйте и нам снега:) а то зима где-то заблудилась
Держите снег )) вжууухххх)))
Насыпало, спасибо!!!
10 ноя в 19:12:46
Заметно похолодало на улице, но от этого бегать стало еще комфортнее. Браслет на руке на холоде начал самопроизвольно уходить в паузу, что в итоге привело к потере 10 минут. Спасло что был одет нагрудный пульсометр и включено приложение POLAR на смартфоне, точные данные брал от туда. Всем мира и добра.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 05:58 /км | 01:23:52 |
|
8 ноя в 22:20:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.18 км | 06:14 /км | 01:09:46 |
|
6 ноя в 17:29:07
Минималочка сегодня. Лень меня посетила)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.61 км | 06:15 /км | 41:20 |
|
4 ноя в 11:13:15
Звонок прервал пробежку. Пришлось десятик делить на два раза
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:17 /км | 31:30 |
|
4 ноя в 11:12:30
Звонок прервал пробежку. Пришлось десятик делить на два раза
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 05:57 /км | 31:30 |
|
2 ноя в 10:54:12
Очередной бег не на скорость, а на пульс, пытался удержать не более 135. В основном получалось. Но максимальные значения пульса на старте изменили среднее значение на 138. Ну и ладно. В целом доволен. Конечно это не бег, с таким темпом, сильно медленно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:44 /км | 01:07:24 |
|
1 ноя в 10:18:13
«У меня зазвонил телефон,
Кто говорит? …. »
Пробежка сорвалась на трех км. Завтра пробежим больше )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.49 км | 06:01 /км | 21:03 |
|
Дмитрий, добрый час🤚🏻 Поздравляем с отличным началом!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻