3364
Любитель - 200 км
31 окт в 11:15:17
Закрываем октябрь очередной лёгкой пробежкой)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.75 км | 05:21 /км | 01:08:21 |
|
30 окт в 10:12:08
Ноги забывшиеся после зала, но бег,как всегда выручает)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.12 км | 05:12 /км | 01:08:25 |
|
28 окт в 10:17:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.60 км | 05:31 /км | 01:04:08 |
|
28 окт в 10:17:03
Тренировки пошли более интересные)
Пошли первые ускорения)
Чувствую,что плачут по мне трейлы)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.24 км | 05:54 /км | 01:12:16 |
|
26 окт в 8:28:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:34 /км | 29:32 |
|
25 окт в 9:05:17
Блин, одна и та же дистанция,что и позавчера,но разница в 200м
В 53 раз удостоверяюсь,что бег по пульсу очень щекотливая тема и ленивая😂
Всем лёгких ног😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.44 км | 05:40 /км | 01:04:54 |
|
23 окт в 12:21:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.51 км | 05:04 /км | 58:26 |
|
Потихоньку понемногу возвращаюсь)
21 окт в 7:02:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.69 км | 05:27 /км | 58:24 |
|
20 окт в 18:43:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.79 км | 05:46 /км | 01:13:48 |
|
18 окт в 9:58:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.79 км | 05:26 /км | 58:37 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
18 окт в 9:58:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 05:29 /км | 01:00:58 |
|
16 окт в 8:51:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.90 км | 05:58 /км | 01:05:03 |
|
14 окт в 13:57:19
Как бодро на улице)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.71 км | 05:21 /км | 52:05 |
|
12 окт в 11:45:17
Тот момент, когда по ощущениям бежишь на пульсе 120-130, а часы с самого начала рисуют под 180😂, никогда такого не было)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.76 км | 05:42 /км | 50:00 |
|
11 окт в 16:23:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.65 км | 05:15 /км | 35:02 |
|
11 окт в 16:23:11
Нога ещё шумит, а всё остальное тело вообще не понимает,что мы бежим, т.к. с большим запасом иду)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 05:25 /км | 48:59 |
|
7 окт в 8:07:15
Наконец то я вернулся спустя пару месяцев травмы)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 05:17 /км | 28:13 |
|
