Все пробежки пользователя Пух Иван
15 ноя в 20:43:39
Тренировка в манеже✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.71 км | 05:43 /км | 01:06:59 |
|
Хохлов Алексей
Часы улавливают gps в манеже?
Пух Иван
Бывает по разному, Сегодня достаточно точно улавливался gps.
13 ноя в 9:04:59
Кросс ✅ По снежной каше бегать тяжелее, но в зимних пробежках есть свой шарм
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:55 /км | 01:19:24 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
12 ноя в 8:36:34
Тренировка✅ Разминка 3 км, 2км на пульсе до 160, 12 горок 200/200м, 2км заминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.86 км | 07:34 /км | 01:29:52 |
|
Иван, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
10 ноя в 10:02:11
Длительная✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.04 км | 06:40 /км | 01:40:23 |
|
8 ноя в 20:27:19
Вторая часть
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.89 км | 04:58 /км | 29:21 |
|
8 ноя в 20:26:10
Тренировка✅ из двух частей
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.74 км | 04:56 /км | 33:21 |
|
6 ноя в 8:36:58
Восстановительный кросс✅
Погода🔥 очень красиво
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 07:33 /км | 01:00:56 |
|
Иван, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
5 ноя в 8:52:10
Тренировка✅ разминка 3км, 3км быстро, 1км медленно, 3км быстро, заминка 2км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:42 /км | 01:20:35 |
|
3 ноя в 9:31:43
Длительная✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 06:43 /км | 01:34:20 |
|
1 ноя в 19:47:15
Сегодня рабочая тренировка 3 км разминка, 3 км на пульсе до 170, 8 горок по 200м и 10 мин заминка. ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.58 км | 06:28 /км | 01:08:33 |
|
1 ноя в 0:25:04
По плану сегодня была работа, но времени на тренировку было мало, поэтому только кросс 8 км, а работа надеюсь получится завтра.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.13 км | 06:00 /км | 48:49 |
|
30 окт в 17:31:12
Кросс 8 км.✅ Побаливают колени и мышцы после воскресной тренировки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 07:19 /км | 58:52 |
|
27 окт в 9:36:18
Длительный забег✅ на девятом километре начался какой-то костюмированный забег, примкнул к группе с темпом 5.30. Они начали бежать 10ку. На удивление легко добежал с ними до финиша.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.24 км | 05:56 /км | 01:48:25 |
|
25 окт в 17:28:02
Тренировка✅ Разминка 5км, интервальная 6раз 500/500 , заминка 2км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.13 км | 06:35 /км | 01:26:31 |
|
24 окт в 9:48:41
Восстановительная✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 08:00 /км | 01:04:05 |
|
22 окт в 17:58:32
Тренировка✅ разминка 4км, горки 12 раз 200/200м, заминка 2км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.23 км | 06:27 /км | 01:12:35 |
|
Иван, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
20 окт в 9:47:04
Длительная✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.04 км | 06:28 /км | 01:30:53 |
|
18 окт в 22:09:33
Тренировка✅ Разминка3км, 2 по 3км на пульсе до 165, заминка 2км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.51 км | 06:14 /км | 01:11:48 |
|
16 окт в 18:03:18
Кросс✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.67 км | 06:46 /км | 01:05:31 |
|
15 окт в 17:52:14
Тренировка✅ Разминка 4км, 10 горок 200/200м, заминка 2 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:48 /км | 01:08:19 |
|
На пейзажном фото фигура звёзд подозрительно похожа на созвездие Волопас, чуть левее и ниже которого вечером сразу после захода солнца должна быть видна комета С2023/А3. Не удалось случаем пронаблюдать во время тренировки?)
Павел, спасибо, очень познавательно. Комету не видел, но теперь буду присматриваться.
Не за что) Я за ней с конца сентября охочусь, но у неба и облаков на это своё мнение)
Загрузка...