0017
Профи - 300 км
30 сен в 14:27:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 09:38 /км | 30:00 |
|
28 сен в 14:16:57
#медленноноверно !!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 05:39 /км | 57:17 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
26 сен в 13:52:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.51 км | 09:24 /км | 42:25 |
|
26 сен в 6:06:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 09:10 /км | 38:43 |
|
21 сен в 11:32:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:40 /км | 56:51 |
|
15 сен в 21:38:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.35 км | 05:14 /км | 38:29 |
|
Молодец )
15 сен в 21:16:09
14 сентября состоялся 27 по счету Сибирский фестиваль бега, полумарафон имени А.Раевича 🏃♂️🍂
Прекрасная погода, приятные и неожиданные встречи, наша Новосибирская 🚀РАКЕТНАЯ СЕМЬЯ 🚀 и новые личные рекорды каждого из нас 🏆 все это было!
Лично мне удалось в этот день улучшить свой результат на 6 минут с крайнего забега в 1 час 53 минуты до 1 часа 47 минут 💫 Самое главное мне удалось всю дистанцию продержаться в среднем темпе в 5 минут 09 секунд на 1 километр, что для меня в априори уже достижение. 💫 Что касается занятого места, то оно оказалось 574-ым из 1150-ти бежавших данную дистанцию участников, что является золотой 🏅серединой 🤔
По итогу день выдался незабываемым и очень насыщенным🌟
Ну и конечно же хочется сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО людям, которые меня поддерживали, приходили болеть и в целом оказывали содействие, чтобы я оказался на данном мероприятии и все звезды сошлись🙏 вы просто 🔥
По итогу можно считать, что фундамент в моем беговом хобби заложен и над чем работать теперь есть, так что все самое интересное еще впереди 😉✊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:08 /км | 01:48:32 |
|
Поздравляю!!!
🙏Благодарю
🙏Благодарю
Красавчик)
Красавчик, Женя!🔥👍🏻💪🏻
Спасибо за добрые слова 🙏
Болела, ждала вас троих на финише! Лучшие ⭐⭐⭐
13 сен в 18:02:07
Возврат на базу после разогрева с компенсацией в виде 300 метров за то, что 30 метров не добежал за 20 минут 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 05:06 /км | 11:44 |
|
13 сен в 17:59:43
Разогрев перед Сибирским фестивалем бега Половинка А. Раевича 🏃♂️🍂🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.94 км | 05:07 /км | 20:13 |
|
11 сен в 15:41:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.63 км | 08:30 /км | 39:24 |
|
10 сен в 14:12:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.76 км | 05:40 /км | 10:00 |
|
10 сен в 14:11:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.92 км | 05:28 /км | 10:30 |
|
10 сен в 14:10:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.59 км | 08:09 /км | 37:26 |
|
10 сен в 14:09:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.73 км | 08:49 /км | 41:46 |
|
Женька, нормально ты сегодня кусочками набегал👍👍
9 сен в 5:23:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.59 км | 09:31 /км | 43:44 |
|
9 сен в 5:21:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.27 км | 05:40 /км | 02:00:36 |
|
9 сен в 5:13:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.41 км | 09:01 /км | 39:47 |
|
9 сен в 5:11:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.56 км | 09:42 /км | 44:16 |
|
5 сен в 5:15:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.28 км | 08:50 /км | 37:51 |
|
4 сен в 13:47:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.59 км | 08:55 /км | 40:57 |
|
4 сен в 13:46:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.55 км | 09:16 /км | 42:11 |
|
3 сен в 15:39:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.72 км | 08:53 /км | 41:58 |
|
3 сен в 8:33:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.68 км | 08:42 /км | 40:45 |
|
2 сен в 15:01:30
Поход с работы 🚶♂️🌳
#приятноесполезным
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 09:09 /км | 45:53 |
|
2 сен в 4:39:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 09:11 /км | 41:20 |
|
1 сен в 18:28:43
Убегаем, медленно но верно, в сентябрь! 🍂🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.97 км | 05:02 /км | 01:00:20 |
|
