0788
Новичок - 100 км
31 авг в 11:47:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 06:19 /км | 19:09 |
|
31 авг в 11:46:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 06:34 /км | 09:56 |
|
31 авг в 10:32:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 04:19 /км | 21:47 |
|
28 авг в 16:33:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 05:42 /км | 35:18 |
|
27 авг в 17:55:17
План тренировок почти завершён!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 04:58 /км | 30:11 |
|
27 авг в 8:24:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.43 км | 07:04 /км | 31:20 |
|
27 авг в 8:23:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 04:11 /км | 12:44 |
|
24 авг в 20:33:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:12 /км | 31:12 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
24 авг в 20:32:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 05:15 /км | 28:13 |
|
24 авг в 20:29:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 06:13 /км | 35:12 |
|
18 авг в 12:56:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.49 км | 05:25 /км | 35:12 |
|
18 авг в 12:55:49
Ещё интервалы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 06:21 /км | 35:12 |
|
15 авг в 5:36:46
Продолжаю курс тренировок на 5 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 05:25 /км | 28:12 |
|
13 авг в 15:30:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 05:34 /км | 30:12 |
|
11 авг в 10:34:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:12 /км | 31:24 |
|
9 авг в 9:43:22
Продолжае тренировки.
Интервальная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:42 /км | 34:11 |
|
8 авг в 19:17:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.31 км | 05:07 /км | 22:06 |
|
5 авг в 21:17:13
Третий день тренировок
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:57 /км | 30:12 |
|
5 авг в 8:02:54
Всё согласно плана
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 05:32 /км | 35:09 |
|
2 авг в 8:49:24
Август будет по программе подготовки. Первая интервальная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 06:34 /км | 35:13 |
|
